你要学着自己强大

1 中国第一心灵作家毕淑敏继《你要好好爱自己》之后的修心之作。50个真诚故事，给你温暖和智慧。风和日丽要跑，狂风暴雨也要冲，只有清醒如水的意志和持之以恒的耐力，才能找到最好的自己。

2 全彩四色＋双色图文装帧，“最好的自己”主题摄影＋知名插画师
明媚温暖插画，铭记当下的每时每刻。女人真正的美丽，是经历岁月沉淀之后的温柔与坚韧。

3书中的每个故事都能让人沉淀下来，回望心灵成长与强大的每个瞬间，找到独自前行的勇气与智慧。世上唯一可以永远依傍、永不动摇的，是我们自己培植的心灵与意志。
4。这是一本让每个人看到自身力量的书。你我也许不知，命运将在哪一个急转弯处踉跄跌倒，但我们确知，即使匍匐在地，也依然强韧地准备着爬起……
5人的一生都在和自己作对。胜利的时候，它会让你骄傲。失败的时候，它诱你气馁。贫困的时候，它指使你堕落。饱暖的时候，它敦促你放荡……自己的实质是欲望。欲望使我们勇敢，欲望也使我们迷失。你要学着自己强大。

我们身处一个纷扰的时代，内心极易迷失和脆弱。很多人缺乏安全感，惶恐于找不到生命的链条和坚定的信念，只有通过建立各种关系，试图向别人证明自己，刷自我存在感。在日常生活和工作中，成长中，也有各种有形无形的强加于人心灵的暴力与伤害。
其实，我们的心灵是如此宝贵的东西。它需要安宁和营养，需要世事磨砺和找到尊严，更需要主动出击和勇敢拒绝，才能一往无前。这本书就是要告诉每个人：勇气和自尊永远都掌握在自己的手中。生命无须背负别人的课题，你要学着自己强大

毕淑敏，国家一级作家，心理咨询师，中国第一心灵女作家，被王蒙誉为“文学界的白衣天使”。她的文字独特、有温度、倾注着对生命的爱和对这个世界的悲悯。她的技法又像娴熟运用手术刀，直面人生的各种问题，切除我们心灵的忧郁与魔。
    作品曾获庄重文文学奖，小说月报第四、五、六、七、十届百花奖，当代文学奖，陈伯吹文学大奖，北京文学奖，昆仑文学奖，解放军文艺奖，青年文学奖，台湾第十六届“中国时报”文学奖，台湾第十七届联合报文学奖等各种文学奖三十余次。

一 刨去生命必须的支出，你还剩下多少黄金时段
生命的借记卡：刨去生命必须的支出，你还剩下多少黄金时段／2 比树更长久的：在所有的树上面，飞翔着我们不灭的精神／7 自拔：愿你在某一个早晨醒来，突围而出／10 崇文门三角洲的马莲：生命是美丽的，无所谓高贵或谦卑／13 谈怕：不怕才是人生的大境界／16 常常爱惜：爱惜是一只竹篮，盛着天空和海洋／19 最廉价与最高贵的工具：越是廉价的东西就越是珍贵，比如语言／21 物情：那些嵌入我们生命的小物件／25 汽车是奔逸的延伸／28
二 人可以最大限度地逼近真实
人可以最大限度地逼近真实：人的努力，可以将千古之谜猜透／32 每只小狗都有一个目标：为自己确立一个目标，这是做人的本分之一／37 暴雨筛：暴雨留下了最有胆量和最不怕吃苦的人／39 珍惜愤怒：愤怒赤裸而新鲜，是命运最高亢的音符／41 关于思想和心灵的感悟：保持惊奇／44 女儿，你是在织布吗：人若是心静如水，织的布才会如绸缎般光滑／49 素面朝天：化妆最先是为了欺人，之后就成了自欺／52 消音器和指示针：细节是最有魅力的／55 向大珍珠母贝和好葡萄学习：在变老之前，给自己一个美好的预言／61
三 没人能承诺我们一生晴天，每个人都是自己的平安扣
平安扣：没人能承诺我们一生晴天，每个人都是自己的平安扣／64 蓝宝石刀：善待自己的人才有资格变得更美／66 柳枝骨折：假如一时想不出好办法，就把痛苦放到冰箱里吧／73 再祝你平安：我们可以在悲愤之后，化痛苦为激励／75 和自己的血液分离：你要上天堂，请自己登攀／81 何时才能外柔内刚：单纯的淑女风范，可以解决一时，却不能保证永远／83 从伊甸园带走的礼物：休息和眼泪真是无与伦比的宝贝／89
四 爱是生死与共的事，其难度不亚于哥德巴赫猜想
家庭幸福预报：爱是生死与共的事，其难度不亚于哥德巴赫猜想／94 依然写情书的女孩：寻欢作乐会将最美丽的语言弄皱／99 关于女人和男人的吉光片羽：男人会喜欢很多女人，女人会怀念唯一的男人／102 温暖的荆棘：不要对着曲终人散的空桌子发呆／107 爱的回音壁：一个不懂得爱的孩子，就像一条不会呼吸的鱼／115 回家去问妈妈：我们像一本没有结尾的书，每一个符号都是母亲用血书写／118 大雁落脚的地方：母亲行走的地方，吃下的食物，饮入的清水，看过的流云，听到的小调？？孕育了我们／122 妈妈的饺子：饺子是一种时间的奢侈品／135
五 精心的信任和感情，就是不花钱的心理医生
倾听灰姑娘：精心的信任和感情，就是不花钱的心理医生／142 你愿意找一个不负责任的医生看病吗：首先对自己的心负责任，然后对别人的心负责任／145 友情如鞭：友谊的不可传递性，决定了它是一部孤本的书／148 关于爱情与友情的絮语：一个认真重情的人，心灵的空间只能容纳几个知己／152 你永远不要说：最大的改正是永不重复／156 女孩，请与我同行／159
六 你有怎样的观念，就会有怎样的婚姻
婚姻建筑：性格就是命运，你有怎样的观念，就会有怎样的婚姻／164 婚姻鞋：如果鞋确实伤害了脚，我们不妨赤脚赶路／166 男妇产科医生：当身体不再神秘以后，幸福存在何方／169 幸福的镜片：凸透使欢乐变大，凹透让痛苦变小／176 结婚约等于：对幸福不切实际的幻想，会削弱承受艰难的耐力／179 家中的气节：太看重一己气节的人，其实是一种枯燥的自卑／183 未雨绸缪的女人：你是否勇气忍受暂时的孤独？／186 科学与幸福不成正比：幸福是不嫌贫爱富的／189 再婚的女人：真正幸福的人不会半夜三更找陌生人倾诉／193
七 有多少人在衰老面前极力维持虚假的繁荣
十一块宝石婴孩的项圈：有多少人在衰老面前极力维持虚假的繁荣／202 节令是一种命令：人们可以濡养肌体的青春，但不要忘记心灵的疲倦／211 戴上灵魂去旅行：活在身体的此时此刻／214 我羡慕你：我们在不知不觉中失落着最宝贵的东西／218 永别的艺术：你穿过的旧衣、读过的旧书、用过的旧家具怎么处理／221 无形容颜：无形容颜具有更持久更猛烈的魅力／224 当我们离开北京的时候：愿我们离开的时候，尊严而安宁／227 亿腐朽为安宁：无愧无悔地度过坦荡一生／230