脑健康方案--聚文网

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内容简介

人类征服自然界的硕果累累，但对于人类自己大脑的诸多奥秘却知之甚少。大脑，就像广袤而深邃的星空，依然隐藏着无穷的奥秘。层出不穷的神话、幻想，寄托着人类的关注、向往和试图揭开谜底的急迫心情，却也饱含着一种无奈。谜一般的宇宙，谜一般的大脑。当人类向浩瀚的宇宙深处进发，去探索未知的地外文明时，一场旨在发现人类自身奥秘的研究也在如火如荼地进行着。大脑――这个我们既熟悉又陌生的东西，到底隐藏了多少秘密? 近几年来神经科学取得了令人瞩目的进展，人们对脑的构造及其功能的认识也产生了新的飞跃，然而，人类探索脑奥秘所迈出的每一步，仍然会碰到无数难以逾越的障碍，而这方面的内容还在日渐复杂。且变得愈加高深莫测了。即使是对一生都在研究脑的人来说，也常常会有“知道的越多，未知的也越多”的感觉。就像神话中的九头神怪，砍去一个头，在原处还会长出一个头来一样。那么，人脑的奥秘是否能由人脑自身来揭示? 我认为，如果我们人类依然用一些简单的物理化学知识来解释它，用现有的时空观念来认识它，想完全搞清脑奥秘几乎是不可能的。只有人类完全超越了自身的愚昧和无知，否则恐怕永远不会有满意的答案。有那么一天，当我们对脑的认识有质的飞跃的时候，我们人类对宇宙的认识也可能随之发生巨变。

前言宇宙有多大脑就有多大第一讲健康人生从“头”开始第一节认识我们的大脑第二节被保护的大脑第三节大脑是最高级的信息处理器第四节大脑的分工第五节大脑中的神经系统第六节脑细胞的特征第七节神秘的脑电波第八节左脑是现代脑，右脑是祖先脑第九节人脑是个太极图第十节海马对持久性记忆至关重要第十一节遗传记忆和免疫记忆第十二节脑死亡才是真正的死亡第二讲打开脑奥秘的“未解之谜” 第一节梦的秘密第二节与祖先对话第三节睡眠里面也有奥秘第四节 “疯子”与“天才” 第五节木鱼、念珠、打坐与脑内鸣啡第六节人恋爱时的大脑状态第七节解读神奇的生物钟第八节值得警惕的年龄：36岁、48岁、72岁、84岁第三讲开发脑潜能的实用方案第一节大脑具有无限的潜能第二节 “脑内吗啡”使人健康长寿第三节精神享受与快感神经A10 第四节早期经验和学习能力第五节神秘的记忆功能．第六节英雄在一刹那想了很多是可能的第七节人的意识能够超越时空第八节人人都典有超常能力第九节开发大脑潜意识的方法第四讲日常健脑的实用方案第一节人脑神奇的“自愈良药第二节健脑养生“十字诀” 第三节实现自我是对脑的最高奖赏第四节健脑最佳运动――徒步行走 …… 第五讲青少年脑健康方案第六讲中老年人脑健康方案第七讲饮食养生与脑保健方案第八讲传统佛道儒家的养生方案第九讲中医脑健康方案第十讲常见脑疾病治疗方案

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