每天学点时间管理

由汤涛、陈国荣编著的《每天学点时间管理》时间管理不好，生活、事业一团糟。每个成功人士，都是善于管理、规划和运用时间的人，不会浪费自己的人生。
《每天学点时间管理》从科学的角度出发，结合作者多年来时间管理的研究方法，从时间管理的思路、目标、计划、工具、执行、过程、习惯等多个角度，并结合职场、生活等情景，《每天学点时间管理》全面阐述了时间管理的策略和方法，启发读者轻松找出日常生活中被浪费掉的时间，加以有效率地活用，从而让自己的人生因时间管理而不断增值。

汤涛，出生于1967年10月，江苏连云港人。江苏理工学院招生就业处处长，哲学硕士，副教授。主编《大学生职业生涯规划与就业指导》（现代教育出版社）、《CGLC模式职业生涯规划》（中国劳动社会保障出版社）、《服务、引导、推动高校学生工作百例》（南京大学出版社），主持和参与部省级课题多项。

陈国荣，“CGLC”职业培训模式的创立者，致力于推动“成功力场”培训的评估与督导。成功地将群体动力理论和全人格发展理论运用在教育培训、人力资源管理实践中，形成了基于个体发展与组织发展和谐共生的新型模式。2002年获得中国心理学会先进个人称号，2004年6月出席在人民大会堂举行的首届中国人力资源大会并发表了《源于有效实践的成功力场》的重要讲话。出版《CGLC模式职业生涯规划》《CGLC心理健康自助》《CGLC成功力场手册》《CGLC职业人士修养》等7本著作，发表相关论文数十篇。

第1章 你的时间如何被消耗的——它们都去哪儿了
你的时间远比金钱更有价值
别让粗心大意蚕食你的时间
别因惰性而空耗了你的人生
自制是一种秩序，放纵流失时间
别让坏脾气偷走你的时间
别让抱怨白白损耗你的生命
别因自己没主见而白赔了人生
让时间止损的方法“时间统计法”
第2章 你的时间如何处理——高效使用时间的要诀
知时、惜时、守时、用时
制订计划，预先安排时间
不断优化时间管理方式
理清思绪，列出处理事务的顺序
每天腾出一点“机动时间”
别试图把细枝末节都做到完美
让自己铭记完成任务的最后期限
人生总有终点，所以更要努力向前
第3章 你的时间如何应用——合理分配时间的法则
充分利用每天最有效率的时间
准备工作重复，效率自会提高
一心不二用，一次做好一件事
别指望明天，在今天做完更多的事
时间统筹，制订适合你的时间表
办事有章 法，计划要完备
循序渐进，不能急于求成
第4章 如何管理时间事半功倍——时间管理的实用工具
掌握“20时间管理法”
目标分级时间分段管理法
把工作按重要和紧急交叉划分
时间管理中的“墨菲定律”
给自己实施“生命紧迫法”
收集、处理、计划、行动、回顾
如何规划好你的每一天
让高科技给时间管理帮忙
第5章 如何节省自己的时间——借助外力而非独自苦干
在职场独来独往反而吃亏
多与人合作让事情更轻松
学会借用他人的智慧和力量
不会指挥人只能自己干到死
高效率地安排下属工作
向上级请教，在工作中少走弯路
第6章 时间管理思路清晰——改善应用时间的习惯
制订计划并把握关键几点
记录并整理“每日备忘录”
及时记录你的灵感和点子
自我反省，寻找可以改进之处
盯点观面，做事之统观全局
统筹兼顾，做好事情之间的协调
集合听众，同样的事情一起说
善用“恰当的时机”，让自己备受欢迎
未雨绸缪，提前解决可以预见的问题
第7章 时间管理长远考虑——不同时间段的管理策略
化零为整，让时间产生最大的价值
从起床到上班，用好这段时间让你获益匪浅
不要随便打乱你专属的生物钟
把握好生活节奏，多留一些时间给睡眠
用“分”计算时间，零碎时间有大作用
学会最大限度利用空余时间
学会放松，随时随地保持好心情
身心俱疲难有效率，不如周末好好休息
第8章 时间管控一步到位——提高效率更要提升效能
化繁为简，一针见血找到问题关键
花最少的力气，做出最满意的效果
不只是解决问题，更要消灭问题
不要因苛求完美而浪费不必要的时间
增强危机意识，提高危机处理能力
中途停顿最容易导致效率低下、虎头蛇尾
根据实际情况不断调整目标，不做无谓的努力
“第一次”就把事情做对，返工反而消耗精力
第9章 职场人士时间管理——工作就是比别人更高效
公司老板的时间管理：抓大放小
高层管理者的时间管理：果断决策
中层管理者的时间管理：随时解决问题
基层管理者的时间管理：落实到位
会议时间管理：避免随意
电话时间管理：高效接听
养成写工作日志的习惯
简化报告文件，节省时间
别让办公桌耽误你的工作
第10章 日常生活时间管理——人生从容的生活良方
学会管理情绪，让好心情带来高效率
抵制住欲望，让生命接受你的掌控
不浮不躁，沉心静气做好事
利用紧迫感，培养时间管理意识
每天多做一点，成功早到一点
巧妙说“不”，让生活顺畅一些
全力以赴，用热情和激情对待工作
拖延是时间的窃贼，不给拖延找借口
戒除网络依赖症，别让网络偷走你的时间
参考文献