尽情吃也会瘦!

装帧: 平装
出版社: 现代出版社
作者: (日)仁香著作刘东婧译者
商品条码: 9787514316971
版次: 1
开本: 32开
页数: 111

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内容简介

日本超人气模特仁香曾因工作压力过大而患上压力型肥胖症，而很后成功甩掉13公斤肥肉的减肥秘诀！

作者简介

仁香；日本超人气模特、设计师、艺人。日本人气杂志《CanCam》的专属模特。并同时担任《Como》《Saita》等人气杂志的模特。曾因工作压力过大，一度患压力型肥胖症。从2003 年开始减肥，终于在2006 年成功减下13 公斤。后即使在2008年妊娠之后，也一直维持了这一体重。

仁香的减肥史
奇迹般地成功减掉13公斤前的历程
What’s NICA’s Diet?
养成“享瘦脑”的五大守则
仁香身体数据大剖析
泽口俊之[脑科学家]仁香[馍特]
强制性的减肥会产生压力
催生肥胖脑
只要养成“享瘦脑”
减肥就一定能成功!
仁香的减肥苦恼史
只是想着“不瘦下来不行”
却看不见出路
痛苦终日!
仁香的减肥成功史
放弃模特的工作．做回普通的女孩子吧。
“就算瘦不下去也没关系”
靠这种心态迈出成功的第一步！
……
后记