少儿跆拳道入门--聚文网

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内容简介

跆拳道是一项风摩全世界的格斗技击运动，也是奥运会的正式比赛项目，近年来，这项运动深受世界各地人士尤其是少年儿童的欢迎，纷纷加入到跆拳道的练习中。《少儿跆拳道入门》从跆拳道常识、步法、手法、腿法、品势着手，用图配文的形式来讲解运作，可让初学者轻松掌握，快速入门。《少儿跆拳道入门》由黄瑞华编著。

作者简介

黄瑞华，男，1970年3月出生，大学本科，中学不错教师。1989年从教以来，曾获得龙湾区爱岗敬业道德模范、区很好共产党员、区名校长、温州市小学数学教坛新秀、市教育科研优选工作者、浙江省农村中小学教师“领雁工程”很好领雁人等荣誉以及温州市新闻奖教金很好校长奖。近年来，先后在省、市、区作讲座50多场，在重量刊物发表论文8篇，已出版著作1本，被《中国青年报》、《光明日报》、《温州日报》等媒体采访报道50多篇次。

Part 1 跆拳道概述
一、跆拳道简介
二、跆拳道的发展
三、跆拳道的特点
四、跆拳道的作用
五、跆拳道的精神
六、跆拳道的礼仪
Part 2 跆拳道的素质训练
一、热身运动
二、素质练习
Part 3 跆拳道的基本步法
一、实战姿势
二、开立步
三、马步
四、换式步
五、弹跳步
六、上步
七、后撤步
八、前滑步
九、后滑步
十、垫步
十一、前交叉步
十二、后交叉步
十三、侧移步
十四、弓步
十五、后弓步(三七步)
Part 4 跆拳道的基本手法
一、拳法
二、手刀
三、掌法
四、防守技术
Part 5 跆拳道的基本腿法
一、前踢
二、横踢
三、后踢
四、下劈
五、后旋踢
六、侧踢
七、双飞踢
八、前旋踢
九、旋风踢
十、拳进攻
十一、跆拳道的技术训练
Part 6 跆拳道的品势
一、品势概述
二、太极一章
三、太极二章
四、太极三至八章动作套路
Part 7 跆拳道的等级及考核要求
一、跆拳道等级的划分
二、跆拳道等级考试内容
三、跆拳道等级校本考试内容
四、跆拳道竞赛规则
后记

少儿跆拳道入门

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