孕期保健百事通--聚文网

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内容简介

刘婷编著的《孕期保健百事通》以科学通俗的语言对孕前准备、孕期保健、安全分娩、产后恢复等不同阶段，围绕饮食、衣着、起居、出行、运动、心理、生理等细节问题做了深入浅出的详尽阐述。为备孕、孕期、新手爸爸妈妈提供多方面的孕产期指导，以帮助每一位准妈妈能更安全、更省力、更省心地孕育出健康聪明的宝宝。

作者简介

刘婷：护理本科毕业，副主任护师，从事临床护理工作近30年。理论知识扎实，临床经验丰富。曾先后担任心血管内科护士长、普外科护士长、妇产科护士长。尤其擅长孕产妇和婴幼儿的保健与护理，发表孕前、孕期、产后及婴幼儿保健与护理论文多篇。在《临床护理协岗实践指南》（人民卫生出版社出版）中任编委。多次被评为很好护士长、“三八”红旗手、岗位标兵。

PART1 未“孕”绸缪做好孕前优生准备
孕前6个月，培养适合怀孕的生活习惯
生活方式不正确，健康隐患藏
中间
警惕“电视病”的发生
孕前“修长城”越少越好
戒烟、戒酒很重要
当心宠物成“心腹”之患
孕前避免穿着过紧的衣裤
KTV唱歌要适度
避免“城市皮肤病”
调整工作习惯，重视职业健康
养成每天清洁办公桌卫生的习惯
不要趴在桌子上午休
保持正确的坐姿
空气干燥是“慢性杀手”
如何避免“计算机皮肤”
纠正跷“二郎腿”的习惯
街边早点摊，营养早餐不营养
别把工作带回家
......
PART 2 孕早期，你已踏上幸“孕”的旅程
PART 3 孕中期，“大肚婆”的旅程同样很精彩
PART 4 孕晚期，准妈妈就要和宝宝见面了
PART 5 产后黄金6周，展现光鲜俏妈咪

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