情绪正能量

当你工作中取得优异成绩的时候，你有怎样的心情？
当你和好朋友发生矛盾的时候，你又有怎样的心情？
当你和朋友约好在某个时间见面，而你的朋友却一直没有出现，也不打电话解释。这个时候你的心情又是怎样的？
万良慧等编著的《情绪正能量--安抚躁动的灵魂传递心理学的神奇力量》从心理学的角度出发，结合生动的生活实例，阐述了各种情绪的产生原因及其特点，并告诉我们如何对待、处理各种情绪，如何减少负能量，增加正能量，从而让生活变得更顺心如意。
阅读《情绪正能量--安抚躁动的灵魂传递心理学的神奇力量》的过程，就是了解你的情绪、包括你身边人的情绪的过程。工作之余，周末闲暇时刻，沏一壶茶，翻阅几页，可以让我们从字里行间寻找情绪的正能量，让生活变得更舒心踏实。

Chapter 1
亲，你敢在公众场合讲话吗？
――改变自卑情绪的正能量
1．自卑情结，你有吗？
2．亲，你敢在公众场合讲话吗？
3．鲨鱼为什么吃不到热带鱼？
4．孩子，你为何总是心事重重？
5．自卑和自信都是锋利的双刃剑
6．没有人是救世主，只有你自己
Chapter 2
林黛玉为什么如此悲伤？
――改变悲伤情绪的正能量
1．为什么失恋的悲伤挥之不去？
2．为什么快乐总是转瞬即逝？
3．是什么偷走了你的幸福
4．隐藏在微笑背后的正能量
5．林黛玉为什么如此悲伤？
6．音乐，为生活抹上一层亮色
7．培养你的幽默细胞，从现在开始做一个开朗的人
Chapter 3
自以为“千里马”的大学生。为什么遇不到伯乐？
――改变抱怨情绪的正能量
1．抱怨是一种会传染的社会病
2．不做职场上的怨气瓶
3．接纳不完美的自我，停止对自己的抱怨
4．女人结婚后为什么有那么多的抱怨？
5．让心情变亮，抱怨不如改变
6．自以为“千里马”的大学生，为什么遇不到伯乐？
7．宽容一点，生活原来可以更美的
8．换位思考，让你超越狭隘的心灵束缚
Chapter 4
灰姑娘为什么遭人嫉妒？
――改变嫉妒情绪的正能量
1．嫉妒是进取心的杀手
2．嫉妒和羡慕只是隔了一层窗户纸，一捅就破
3．不要做牛角尖中的老鼠
4．没必要everything都要number one
5．不做欲望的奴隶，不向欲望低头
6．女友爱吃醋的毛病，让我很烦恼
Chapter 5
一个平和的心态。胜过一百个智慧
――改变愤怒情绪的正能量
1．拿破仑的愤怒
2．想办法熄灭心头的怒火
3．站在别人的立场去思考问题
4．当工作遇到了瓶颈
5．一个平和的心态，胜过一百个智慧
6．你愿意和一个“火药桶”一起生活吗？
Chapter 6
一种时代病的蔓延
――改变焦虑情绪的正能量
1．焦虑――幸福生活的终结者
2．焦虑已成为一种社会普遍
3．面对焦虑，我们该如何应对？
4．准妈妈们的烦恼
5． “我要成功”的豪言壮语“激励”你了吗？
6．你有年关焦虑症吗？
7．战胜考试焦虑
Chapter 7
你经常向你的闺蜜倒苦水吗？
――改变抑郁情绪的正能量
1．认识抑郁情绪
2．抑郁情绪与抑郁症一样吗？
3．新妈妈们，让产后抑郁离我们远一点
4．走出抑郁的方法――从小事情改变自己
5．不要被负面思维和惯性思维欺骗
6．你经常向闺蜜倒苦水吗？
7．吃甜食能解决抑郁吗？
8．摆脱抑郁，做一个快乐的人
Chapter 8
适婚年龄的你还害怕与异性交往吗？
――改变恐惧情绪的正能量
1．别让恐惧搅乱了你的生活
2．你害怕蟑螂吗？
3．适婚年龄的你还害怕与异性交往吗？
4．你也可以成为演说家
5．社交恐惧，恐惧的是你自己
6．我的地盘听我的――打造社交达人全攻略
Chapter 9
没有几个忧郁女生会等到她的白马王子
――改变忧郁情绪的正能量
1．负面情绪的影响有多大？
2．逃避并不能让你快乐
3．忧郁的王子脸真的魅力无限么？
4．职场不是让你忧郁的地方