做点自己看得上的事,爱些自己看得上的人

1、《吐槽大会》《非你莫属》主持人张绍刚亲笔作序推荐，前北京电视台、浙江电视台主持人陈默默10年成长笔记，从姑娘到妈妈，作者以自身经历分享关于女性的蜕变与困境，不一样的思考感悟。 2、作者在书中，细心体察生活中平凡的善、暖心的美，温情回望亲人离世后的伤心绝望，与时隐时现的焦虑感斗智斗勇。从20出头到30 ，明明暗暗、跌跌宕宕，不精于计算，不那么耀眼，却懂得了爱，活出了真。 3、一部帮助当下女性缓解生活压力的宽心书。认真生活，但不跟生活较劲，做点自己看得上的事，爱些自己看得上的人，即使生活的道路充满荆棘，也要活得谦卑动人，又理直气壮。 4、全书115张插图，均为作者珍爱的个人摄影作品，图文结合，全彩印刷，提供读者舒适的阅读美感。 5、每篇文章后单独一页展示精选金句，不是言辞激烈的打脸鸡汤，是作者的一句温暖提点，给忙碌、疲惫的心灵一份清爽的安慰。 6、双封设计，细腻胶版纸印刷，完美契合成熟女性对精致感的追求。

全书共四个章节，关于爱的人，关于做的事。作者一方面回顾自身，谈及祖辈的爱情、与父母亲的相处沟通、跟爱人的相识相守，以及两个儿子带来的生活惊喜；另一方面，作者向外观察，分享一些关于当下女性常见的生活矛盾与内心困惑的思考。 本书像是作者对过去十年蜕变经历的一次梳理，她以理性但不失温度的笔触审视过往，将一个女人的成长心路一点点展现出来。从姑娘到妈妈，是绝大多数女性都要经历的一个过程，其中有曲折，有甘苦，当你怀疑自己的时候，这本书或许能给你一些陪伴。

陈默默（原名陈晨） 毕业于中国传媒大学04级播音本科 前浙江电视台、北京电视台主持人 前旅游卫视《美丽俏佳人》主持人 现为独立策划人，撰稿人，两个孩子的妈妈，QHHT量子催眠师。

CHAPTER ONE 成长是条独行的喧闹路 七夕，我想讲个爱情故事 / 003 农民 / 010 人间烟火 / 018 Hi，徐先生 / 025 爱不仅仅是爱情 / 033 我的朋友不是人 / 041 不是家乡的家乡 / 058 CHAPTER TWO 来来来，做些傻事吧，你那么聪明给谁看？ Hi，又是徐先生|还要说老徐 / 071 “提及年少一词，应与平庸相斥。” / 081 布衣人生，“曲则全” / 089 如果可以全能自恋，谁还需要恋人 / 097 别谈爱，爱就行了 / 107 做点儿自己看得上的事，爱些自己看得上的人 / 114 CHAPTER THREE 隐形蜕壳生物 是你的伤，也是你的药——家排采访手记 / 123 一朵98年的花儿 / 147 那位在商场打孩子的妈妈，我是那个被你指着骂的人 / 153 搬家 / 160 不要因为你是女人 / 165 一地鸡毛 / 171 有一种生活叫作慢慢来|清迈记 / 178 CHAPTER FOUR 别忘记我们萌芽时多么珍贵 妙是万物生 / 199 微型家书 / 211 轮回游戏 / 216 原来活着的样子，是坦然地过一辈子，过程只是让你更懂事 / 227 谢你如光闪耀 / 234 2008年，写给自己的一封信 / 248 2018年，给自己的一封回信——别忘记我们萌芽时多么珍贵 / 253 后记

序 言 生活其实是最难写的。 因为每一个人都有自己的生活方式，于是自然会党同伐异、我是他非。 有了对象的会让没对象的赶紧张罗，理由是这样你才能不在午夜梦回的时候黯然神伤；结婚的会让没结婚的抓紧，要不怎么感受家庭的温馨和美；生了孩子的整天催没生的时不我待，否则如何体会生活的完整；孩子上了学的有机会就给没上学孩子的家长普及，很多事儿现在就得干起来，到时候后悔都来不及……总之，就是每个人都试图评价别人的生活，并把自己的观念强行套在对方身上，不听都不行，摆明了就是冒犯，告诉你了还不学着点儿，怎么这么给脸不要脸呢？ 生活并没有对错好坏，谁难受谁知道，即便难受，也愿意自己抗着，干吗非得把难过表演出来。什么都可以丢，但是支撑后背的那根筋不能弯，人前必须漂亮。每个人的这份固执，才是生活的核心，丢不得。至于别人讲的，是他们的生活，他们的难受也是自己才知道，他们背后也撑着一根筋。 所以，很怕看各种号称提炼生活精粹的文章，歌词大意无非是我过得漂亮，即使以前不漂亮也是为了现在的漂亮，要不要跟我一起漂亮？好的，来听听我说的关于生活的废话吧。让人生厌。 而默默的这本书却有些不同。 认识她十几年，从学生时代一直到当了妈妈，默默一直在变化，而且每个阶段做的事儿还挺不一样，好像之间也没有什么起承转合、前因后果的。隔三岔五见面聊天，每个阶段会出现的苦恼也都没落下，但她背后的那根筋一直挺立，总是很漂亮。 她这本关于生活的书，就挺像自己的，说什么的都有，横跨了近十年的时间，所以很好玩的是，书中会出现一篇文章和另一篇文章的生活态度截然不同的情况，却不会觉得毫无逻辑，反倒可爱，谁对生活还得一以贯之？这样的不同，正是不强迫自己、更不强迫别人的态度，有这种态度，凭空就不错了很多。 是不是鸡汤，因人而异。喜欢就接受，不喜欢拉倒，一点儿对生活的小理解，没必要专门拿出来讨论，看一篇，当歇口气儿，本来也是生活的一部分。 这本书，不用大卖，那种一惊一乍的措辞，不符合陈姑娘的生活理论。 张绍刚      2018年10月6日于北京 后  记 这些年，我一直小心翼翼隐藏和避免写太多有关心灵的内容。 我小心翼翼地撕着身上可能会被贴上来的任何标签，鸡汤、修行、灵性、身心灵成长…… 我不喜欢被人归类，我害怕被人说，啊，那谁谁啊？年轻时候还是个漂亮姑娘，现在就是个神神道道的人啊。 看到了吗？ 我对自己有多大的评判和不允许。 我善于否定自己。 其实这并不是我签了合同的本书，本书，被我自己截了流。那是一本讲电视台故事的小说，我写得很用心，我的编辑也很喜欢，却在我第二遍改稿的时候，横竖自己觉得写得不够好，自己把自己曾经的心血打入了冷宫。这事儿把与我合作的书商吓一跳，以至于在这本书的初稿更改阶段，他就认真地发信息给我说，“不要再像上次那样了，重来一次然后就没有了然后。人回过头去看自己，有几个是满意的？你没必要老是推翻之前自己写的东西，没有十全十美，只能说明，你在成长。”真心谢谢我的出版方，我的朋友温栋梁。没有他这段鼓励，没有这本书。 是的，他说得是对的。我没法否认的是，这一路走来，回头一看，跃然纸上的，那些来来回回挥不去擦不掉的，其实都是对这个世界的爱。我也曾有时丧气失望说狠话，我也曾有时温润如玉上善若水。那些左左右右，明明暗暗，都是我。我的人生中如果没有那些艰难时刻，我不会舍得放下对名利钱财的追逐去坐下来听听自己内心的声音。而如果没有那些明亮的瞬间，我也不知道自己会在灵魂的暗夜里煎熬多久。“了解自己的心灵”于我而言，它不是让我觉得我可以逃避生活了，它们让我真正拿回了属于我自己的力量。我们都有卡住自己的地方，可能在别人眼里看来芝麻绿豆一样的问题，却可以成为一个人禁锢自己的牢笼。我的脆弱，我的坚强，我的不安，我的平静，我的软弱，我的力量，都可以拿出来给你们看，因为我相信我们其实都一样，我们都被蚂蚁腿儿绊栽过，我们也都会爬起来，像大象一样稳。 现在，我也不会再站在高山上，指责嘲笑曾经低谷里的自己做过什么傻事。因为明白了高山和低谷，一样的伟大。这本书里，好些文章是早年间写的，我未必再同意那时的有些观点，但是所有的来路，都值得尊重。没有曾经在低谷里活得很难看的自己，就没有会发自内心欣赏一花一草的美丽的自己呀。有句话说，人生不如意十有八九。这是挺让人痛苦的，不过，你有没有想过，可能被打趴下了，会发现，地上的蚂蚁搬家，也挺有趣的呀。 生活很公平。 通过件件桩桩的经验，都让我们渐渐明晰自己的真心，以及自己的心意该如何通过这具躯体和外界和谐相处，最后，用己力留下火光，去尽量照亮其他尚在黑暗中的人。这火光微弱也好，明亮也罢，都是要燃的。 这一路，也的确是一把年纪才开始能心悦诚服——关于人们的路是不一样的。是的我一直知道不必苛求自己，也一直知道不必效仿其他，我知道这么多那么多的道理，但是从我知道，到我理解，依然是走了小半生。 所以，我相信每个人都有一个抵达内心神殿的方式。你闹市里算钱，他深山里种草药，都是自己独一无二的归途。比起现在过的生活是什么样的，我觉得更加重要的，是弄清楚我们想活成什么样子的人。人间之所以有趣，大概就是因为这些发心，动念，因果，故事。 加油，保持冷静，保持热情。 加油，继续冷静，继续热情。