合气道--聚文网

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内容简介

台气道原是一项徒手或器械之间对抗的日本武术。在它近百年的演化后，到今天已经由原始的搏击武术，演化成以修身养性为主要目的、具备现代体育特点的“最酷的健身运动新项目”――在彬彬有礼中出奇制胜，健身防身。它没有攻击的动作．这体现了它的独特的哲学和道德原则。它没有比赛是目为它认为比赛争胜负会引起人的好勇斗狠之心。它讲究以巧制胜，以柔克刚，并不要求练习者拥有很大的力量，故而不管是男女老幼都适合练习，都能得到身心的锻炼，都能学得一身自卫本领。合气道又是怎么产生的?创始人是谁?他经过实战检验吗’希望本书的第一章能给各位读者一个比较满意的答复。合气道的技法源于日本古柔术，在武田?先先生手中发展成为大东流合气柔术，再经创始人植芝盛平的磨练始成体系。看到这里，如果您对合气道产生了兴趣，想进一步了解台气道文化，那么本书的第二、三章节将分别从合气道概念、宗旨、功效及训练体系、礼法等几个方面，综合体现合气道“崇尚人与自然和谐”的文化理念。本书的最后两章图文并茂地介绍了合气道的一些基本架势、步法、身法及其基础技法，至此您可以开始练习合气道了!

第一章合气道起源、流派与发展第一节大东流合气柔术与武田忽角第二节合气道与植芝盛平第三节合气道主要流派．一、合气会与植芝家族二、养神馆台气道与盐田刚三三、昭道馆合气道与富术谦治四、心身统一合气道与藤平光一五、养正馆合气道与望月稔六、岩间流合气道与斋藤守弘第四节合气道在全世界的传播与发展第一章合气道概念、宗旨与功效第一节合气道概念一、气的概念二、合气的概念三、合气道的概念第二节合气道宗旨第三节合气道功效第三章合气道训练准备第一节合气道训练体系一、身体训练三、精神训练第二节合气道礼法一、行礼方法二、习练礼节第三节合气道道场第四节合气道服饰及器械第五节合气道级别第四章合气道洲练基础第一节热身运动一、背伸运动二、手首柔软体操第二节倒地练习法一、前倒地练习法二、后倒地练习法三、侧硬摔练习法第三节合气道基本架势、步法、身法一、合气道基本架势二、合气道基本步法三、合气道基本身法第四节呼吸力量养成法一、坐式呼吸力量养成法二、立式呼吸力量养成法第五章合气道基本技术第一节投技第二节固技后记

合气道

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