慢生活--聚文网

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内容简介

现代的生活节奏越来越快，人们的精神压力越来越大，如何寻求一种更健康的生活方式一直是困扰许多人的问题。奥里森·马登所谓“慢生活”指的是自我满足的生活、心情舒畅的生活。《慢生活》一书中对人的神经的构造和功能做了分析，揭示了神经疲劳症的成因，并从饮食、睡眠、运动等方面介绍了一些简单易行的医治办法。书中还例举了不少名人的逸事，读来妙趣横生。

作者简介

奥里森·马登(Orison Marden，1848―1924)出生于美国东部新罕尔州一个贫困的苏格兰移民家庭。他年幼时便父母双亡，进入大学后，在学习医学和法学的同时，还成功地经营了一家旅馆，开始了自己的创业。但是苦心经营的旅馆因天灾人祸破了产，他不得不从头再来。此时，马登博士有幸拜读了英国人萨缪尔·斯迈尔斯所著的《自助论》一书，那些自力更生、挑战命运的人们，令他心潮澎湃，决心要成为“美国的斯迈尔斯”。1891年，他将研究成果整理后出版了靠前本书《勇往直前》。很快成为畅销书，被25个国家翻译出版。马登在著作中提到了“铸造品格”、“勤勉”、“忍耐”、“自信”、“专注”、“开朗”等与人生和成功密切相关的主题。直到1924年去世之前，他都在精神矍铄地进行写作，一生出版了45本著作。1897年，他创力、了被称为创业者圣经的杂志《成功杂志》，为成功学的确立倾尽全力。

译序
序章  首先发现你自己的“财产”
第1章  不容易疲劳的、聪明的活法
第2章  不让能力休眠的“身心”大原则
第3章  想不想活得更开心？
第4章  沉睡在自己内部的“理想的自己”将要苏醒了
第5章  将人生的“领导权”握在自己的手中
人名索引

慢生活

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