排毒养生堂--聚文网

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内容简介

［排毒养生堂］为你揭示人体毒素的真相，介绍排毒的重要途径，结合中西医疗法给你一个完整的排毒计划，使体内的毒素由内而外循序渐进地排出，使你的身心得到彻底的交货，从而帮你强化生理机能，提升自抗力，不让疾病有机可乘！本书符合我国当前的实际情况和人们对健康的追求热点，本书最大的特点就是取材新颖，材料准确，容量大，几乎涵盖到日常饮食和保健的各个方面，而且内容很贴近现代生活，特别是现代都市人的生活，是每个家庭不可多得的养生保健指南。

作者简介

孔令谦，男，四大名医孔伯华嫡孙，著名中医孔少华长子。自幼随父临诊，尽得其传，其间拜著名太极拳家孙剑云为师，研习太极与养生之道。多年来，根据中医学理论及孔门医学特点对养生进行系统研究，提出运动养生、饮食养生、自然疗法、文化养生四位一体模式。著有《孔伯华及传人医案》、《孔少华内科经验集》等著作。曾任中国孔伯华学术研究会秘书长，现任孔伯华养生医馆馆长。

排毒是健康的维护者：现代人排毒刻不容缓人体中存在毒素身体存在“毒素”的表现人体之“毒”从哪里来人体不能自行排毒吗排毒对人体有哪些好处清除人体之毒的健康法则怎样应对排毒时的身体不良反应排毒的真实与谎言食物排毒是主流：让食物帮你排除身体之毒测试：你的饮食是否健康注意毒性食物的危害警惕相克食物的危害营养素的排毒保健密码健康排毒的饮食法则现代人排毒要避免4种时尚食物 18种迷你排毒水果排毒第一果：樱桃四季排毒的果果：葡萄水当当的排毒水果：草莓身体的清洁夫：苹果长寿排毒的仙果：桃便秘者的排毒救星：香蕉活血化淤的排毒果果：山楂润肺清热解毒的佳果：梨解暑排毒的夏之果：西瓜无公害排毒果果：猕猴桃功能强大的排毒果果：柠檬担任排毒重担的水果：番石榴生津利尿的排毒果果：李子一身都是宝的排毒果果：柑酸甜适宜的排毒果果：甜橙营养价值很高的排毒水果：无花果有“活维生素丸”之称的排毒佳果：大枣营养丰富的排毒水果：罗汉果 18种超级排毒蔬菜果蔬兼属的排毒明星：番茄让人爱不释口的排毒蔬菜：辣椒利水排毒的美味瓜蔬：冬瓜天然排毒瘦身蔬果：南瓜清脆爽口的排毒瓜蔬：黄瓜菜中排毒珍品：丝瓜 …… 运动排毒最方便：让运动来有效地净化身体精神排毒与身体排毒同等重要自身排毒功能要提高：打造超棒的自身排毒系统空间排毒不可少：清除空间之毒需及时排毒治病好选择：排出体内毒素，治疗身体疾病实用排毒新主张：将排毒进行到底附录一：7日排毒计划附录二：各种精油功效速查表

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