警用格斗技法--聚文网

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内容简介

格斗技法属于中国武术文化瑰宝之一，来自民间武术，是人民群众喜爱的既强身健体又能防身自卫的运动项目，数千年来盛传不衰。
《警用格斗技法》一书，介绍了格斗训练基础知识以及大力金刚功、警用技能实战、抓捕擒敌术等内容，图文并茂，简单易学。其中的格斗招式、练习方法，凝结作者多年从事教育训练实践和研究的成果，既有实战效果，又能强身健体。有心者若能科学练习、持之以恒，坚持数年必有收益。该书既适合公安武警训练中学习参考，也适合广大武术爱好者运动练习。

作者简介

董如军，男，广东警官学院教授，中国人民警察二级警监。中国武术八段，中国体育科学学会资深会员，广州体育学院硕士生导师，北京体育大学高级访问学者。自幼习武，曾系统学习过少林拳、查拳、峨嵋拳、太极拳等武术拳种。先后在《北京体育大学学报》《体育学刊》《公安教育》《警察技术》《解放军体育学院学报》等刊物上发表学术论文二十多篇。在《中华武术》《武林》《武当》《武魂》《搏击》《少林与太极》等刊物上发表八十余篇武术文化论文。主编的《警察体能技能训练》一书由中国人民公安大学出版社出版。《警察体育与健康概论》、峨嵋拳专著《古传实战秘技》由北京体育大学出版社出版。撰写的《关于警察身体素质状况的调查与思考》等论文获公安部征文三等奖一项、广东省公安厅三等奖一项、人民日报出版社一等奖等十二项科研成果。培训1997年香港回归、1999年澳门回归数百名警卫，并先后培训了数千名公安民警保卫祖国。

第一章  格斗基础训练
  第一节  胸前抓腕冲拳
  第二节  胸前左右绕腕
  第三节  胸前内外绕肘
  第四节  胸前推抓回拳
  第五节  弓步旋转抡臂
  第六节  双手回抓掸手
第二章  大力金刚功训练
  第一节  练习金刚功须知
  第二节  金刚功功法
  第三节  童子功
  第四节  弓步冲拳
  第五节  一禅罗汉功
  第六节  侧身防卫势
  第七节  铁牛耕地
第三章  警用技能实战训练
  第一节  折腕
  第二节  掰腕
  第三节  缠腕
  第四节  压腕
  第五节  压胸
  第六节  错肘
  第七节  胸折
  第八节  托肘
  第九节  击肘
  第十节  切摔
  第十一节  掐颈抹摔
  第十二节  控手踹腿
  第十三节  大抡别臂
  第十四节  插肘压臂
  第十五节  合肘压臂
  第十六节  防打切臂
  第十七节  插步前摔
  第十八节  手臂上挑
  第十九节  手臂下压
  第二十节  手臂绕腕
  第二十一节  抓腕擒臂
  第二十二节  正面擒摔控制
  第二十三节  后面擒摔控制
  第二十四节  夹颈擒摔控制
  第二十五节  下扣腕
  第二十六节  外压肘
  第二十七节  内挑肘摔
  第二十八节  外挑肘摔
  第二十九节  翻掌前摔
  第三十节  插掌后摔
第四章  警用配合与特种训练
  第一节  二抓一别臂
  第二节  二抓一压臂
  第三节  防匕首左闪快摔击面
  第四节  防匕首后让快摔击面
  第五节  防刀卸臂
  第六节  防匕首直刺踢裆
  第七节  抱腰后捣肘
  第八节  抱腰抓腕反别臂
  第九节  抱腰转身闪摔
  第十节  勒颈转身闪摔
第五章  抓捕擒敌术
  第一节  二对一背后锁臂抓捕技术
  第二节  二对一背后抱摔抓捕技术
  第三节  二对一正面别臂抓捕技术
  第四节  三对一别臂绞腿抓捕技术
  第五节  三对一别臂掀腿抓捕技术
第六章  格斗训练事宜
  第一节  体能素质训练
  第二节  战术应用训练
后记

警用格斗技法

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