不设限的人生无极限--聚文网

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内容简介

世界如此强大，生活如此艰难，许多人还没有成长就开始成熟，围绕着物质和金钱开始画地为牢，开始放弃梦想和拒绝变化，对他人的成功充满了羡慕嫉妒恨。带着自我疼惜的心欣赏自己吧，停止无休止的自我批评和内耗，开放自己，寻找心灵赋予外在一切的意义，从而活出生命的潜能，开拓不设限的人生。这种内在的成长往往会给人们带来更大的自由，让人们更有力量去追求并身心一致地创造自己真正想要的生活。《不设限的人生无极限》旨在向读者打开一扇窗，以情境个案的方式帮助读者窥视他人的内心及他人在应用心理学、心灵成长方面的立场与做法，引导读者身心一致地创造美好生活，对时下人们的身心灵成长具有重要的指导作用。《不设限的人生无极限》由钟震玲所著。

前言新经济背景下的心灵成长之道
第一章成长不设限，打开生命的另一扇窗
内在成长创造外在成就/003
重新编辑故事，寻找成长的方向/008
打开梦的邀请函/014
梦，成长的契机/020
开放自己，释放成长能量/026
第二章情绪不设限，有阴影的地方就会有光
接纳情绪，与情绪做朋友/037
探寻负面情绪的正面动机/042
有效表达情绪，避免内耗/047
接纳自己，充分体会情绪/053
培养建设性心态，与压力共舞/059
第三章健康不设限，为心灵找到一个出口
自我疼惜让你对自己更满意/069
巧用量表为心理健康把脉/076
解读病症背后的心理/081
建立心理预警机制应对危机/087
停止心理游戏，地图不等于疆域/094
第四章团队不设限，在关系中修行
觉察式参与让团队关系更融洽/103
适应企业与个人的关系发展周期/109
让浪漫期的企业与个人关系良性发展/114
让权力争夺期的团队在激励中成长/120
人本管理让新生代员工主动融入企业/130
第五章亲情不设限，在家中引爆幸福能量
学会示弱，在关系中享受爱的滋养/139
接纳父母，以爱联结亲子关系/145
孩子，家庭的镜子/151
建立界限，保持敏感关系/158
观照“内在孩童”，放下恐惧/163
第六章人生不设限，成为最好的自己
直面死亡，活在当下/171
满足内在缺失，抵御职业枯竭/176
自我弥补，建立关系联结/181
勇敢迎接不确定，在冒险中走向成熟/187
改变扭曲观念，开拓不设限的人生/191
附录企业中与“心”有关的三个典型迷思/196

不设限的人生无极限

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