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养颜瘦身营养配餐制作大全

养颜瘦身营养配餐制作大全

  • 字数: 100.00千字
  • 装帧: 平装
  • 出版社: 中华工商联合出版社
  • 作者: 朱太治 编 著作
  • 商品条码: 9787515802763
  • 版次: 1
  • 开本: 16开
  • 页数: 92
定价:¥28 销售价:登录后查看价格  ¥{{selectedSku?.salePrice}} 
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精选
内容简介
这是一本针对女性美体塑身的一本营养饮食书。每道菜品都有营养专家的“营养价值分析”,让您享受美食,瘦身美体。
目录
Part 1 养颜靓肤
猪蹄煮丝瓜豆腐
玉米笋炒黄瓜
牛奶糯米粥
银耳鹌鹑蛋
木瓜瘦肉苹果汤
锦绣香爽球
香菇薏米饭
菠萝炒黑木耳
西芹炒腰果
嫩烧丝瓜排
银耳杏仁雪梨汤
Part 2 明目护发
芹菜炒香干
番茄猪肝瘦肉汤
多宝菠菜
滑炒鱼片
家常焖带鱼
荠菜炒鸡蛋
豆苗鸡肝汤
枸杞松仁爆鸡丁
熘肝尖
首乌鸡丁
枸杞银芽鸡丝
排毒轻身
Part 3 蚝油双菇
大葱炒黑木耳
番茄炒蘑菇
三丝生菜
干烧笋尖
辣炒卷心菜
黑木耳豆腐
香菇油菜
冬瓜瘦肉汤
蛋奶菜心
苹果粥
Part 4 丰胸美体
木瓜烧带鱼
花生米粥
雪梨鲜奶炖木瓜
莴笋炒牛肉丝
芝麻卷心菜
山药莴笋炒鸡肝
花生猪蹄汤
素烧什锦
木瓜肋排汤
菜蛋芙蓉鸡
核桃蚝油生菜
Part 5 纤腰收腹
酸辣苹果丝
冬笋蒜烧鲤鱼
紫菜香菇肉丝汤
醋拌黑木耳
蛋奶麦片粥
南瓜浓汤
冬瓜炒胡萝卜
糖醋带鱼
金针黑木耳瘦肉汤
黄瓜拌蜇丝
清炒山药丝
瘦腿翘臀
Part 6 胡萝卜煮蘑菇
醋溜土豆丝
凤凰萝卜
南瓜绿豆粥
炒素腰花
番茄烧豆腐
苹果银耳瘦肉汤
萝卜清汤
芹菜叶豆腐羹
鱼香油菜心
素拌莴笋
Part 7 美容瘦身套餐
枣栗焖鸡+蒜泥海米黄瓜+什锦蔬菜汤
蒜薹炒肉+双耳拌黄瓜+海带雪梨番茄汤
煎蒸带鱼+芹菜炒香菇+黄豆芽豆腐汤
熘虾段+炒合菜+萝卜炒瘦肉
清蒸鲤鱼+黄瓜炒虾球+菠菜粉丝汤
香辣鸭掌+青椒炒银芽+冬瓜蛤蜊汤
红椒栗子焖酥肉+西芹炒百合+番茄蔬菜汤
海带烩鸡柳+双菇苦瓜丝+冬笋银耳汤
枸杞烧黄鱼+海米炒洋葱+冬瓜黑木耳瘦肉汤
更多套餐组合

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