混元太极炮捶四十六式--聚文网

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内容简介

为弘扬国粹，造福人类，广泛传播太极拳功，今将混元功理和单式动作融合在精练套路动作中，创编成《混元太极炮捶四十六式》，以突出混元太极意气游，神形连绵似水流的练功法则，揭示缠丝混元、螺旋、滚动、天地旋转是宇宙万物前进动力的这一太极本象。

第一章  混元太极拳架概述
  第一节  拳架功能作用
  第二节  拳架身法要求
  第三节  拳架套路结构
  第四节  拳架练法特点

第二章  混元太极炮捶四十六式
  第一节  图解说明及要求
  第二节  拳式动作图解
    第一式  无极起式
    第二式  金刚捣碓
    第三式  懒扎衣
    第四式  封闭捶
    第五式  单鞭势
    第六式  左右搬拦捶
    第七式  转身护心捶
    第八式  进退拦手炮
    第九式  斜行拗步
    第十式  煞腰肘
    第十一式  井揽直入
    第十二式  风扫梅花
    第十三式  金刚捣碓
    第十四式  披身捶
    第十五式  左右撇身捶
    第十六式  斩手
    第十七式  翻花舞袖
    第十八式  掩手肱捶
    第十九式  飞步拦腰肘
    第二十式  云手
    第二十一式  高探马
    第二十二式  云手
    第二十三式  高探马
    第二十四式  连珠炮
    第二十五式  撇身捶
    第二十六式  腰拦肘
    第二十七式  顺拦肘
    第二十八式  穿心肘
    第二十九式  窝里炮
    第三十式  雀地龙冲炮
    第三十一式  插脚拦截炮
    第三十二式  翻花舞袖
    第三十三式  转身劈挂掌
    第三十四式  进步螺旋冲炮
    第三十五式  退步挂肘炮
    第三十六式  左右冲炮
    第三十七式  左右盖炮
    第三十八式  进步腹肩靠
    第三十九式  掩手肱捶
    第四十式  转身夺二肱
    第四十一式  穿梭转身炮

    第四十二式  抄水劈砸炮
    第四十三式  绕步连环炮
    第四十四式  平穿肘
    第四十五式  风扫梅花
    第四十六式  金刚捶收势

混元太极炮捶四十六式

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