每天学点心理策略

人际交往是心与心的较量，心理对抗、心理博弈、心理操纵在每天与人打交道的过程中都会上演。如何隐藏自己的真实想法，如何化解他人的敌意，如何赢得别人的信任，如何让他人积极效力，如何在竞争中高人一筹，如何在社交中取得胜利，这些都需要运用正确的心理策略。
本书是一部实用的心理策略应用读本，从心理洞察术、心理操纵术、心理读心术、心理驾驭术、心理博弈术等多个角度，帮助你看清人际交往背后的心理动机，学会洞察他人的心思，让你成为社交大赢家。

赵娟，女，文学系毕业，做过两年图书策划编辑，两年情感类杂志编辑。其文笔细腻，文字动人，写作注重原创性。出版过《心理学大全集》等图书。

第1章 心理读心术：一眼看穿他人的心理策略
相由心生，观其面相初判人心
听其声音，了解其人心理性格
身型与神情往往揭露出他人的性格
面部表情与肢体动作透出隐秘的内心
服装与饰物的搭配展现个人情趣
说话习惯与方式隐藏人生活的秘密
心灵的美丑：看人笑脸，听人笑声
坐相看出人的性格倾向
走路姿势看透别样内心
卧姿揭示他人个性特征
吃相暴露对方真本性
醉态暴露他人真品性
观其好恶，知人心性
看他的朋友，分析其真实心理
文化背景相异，人心也相异
读懂与你有代沟之人的心理
举手投足间不经意流露真实目的
信手涂写透析心灵私密
第2章 心理操纵术：影响他人决策和行为的心理策略
巧设悬念，令其不禁追逐你的思路
令其身心受到鼓舞，乐于与你接触
用热情来给对方的心加温
坦诚的心更能让误解消除
主动一些，掌握化解矛盾的离合器
给对方化解怨气的时间
为对方做点事吧，你不会白白付出的
礼物能表达你的歉意
不要因为对方的冷漠而放弃
展现责任感，对方更乐于为你效劳
给他人好处，助自己顺心
让对方对你产生心理依赖
如何解他人顾虑，行自己意图
借他的朋友影响他的心理
运用逆反心理，使其入局
投其所好，吸引对方与你相随
第3章 心理攻心术：突破他人内心防御的心理策略
巧妙引导对方，驾驭攻心意图
搜集他人各种信息，攻心全方位
良好的态度，让对方欣然于你的攻心策略
让更多人参与你的攻心策略
职场上的攻心大攻略
社交场上攻心有绝招
家庭中也要会用攻心之术
攻心不能太直接，巧试多种策略
虚张声势攻破心理底线
暴露情感，令对方内心柔软而攻之
虚心的姿态，让对方心理感到优越
第4章 心理驾驭术：掌控对方心理动向的策略
准确预测对方需求，调整驾驭策略
为其预算，巧妙为其描绘出美好蓝图
驾驭下属，领导需要“冷面”
冷热水效应：调控对方的心理
禁果效应：让对方想大胆一试
若即若离，吊人胃口巧驾驭
深层驾驭，操纵旁人控制他人
利用对方的弱点，乘虚而入地驾驭
鲶鱼效应：让对方紧张起来
软化效应：创造良好环境驾驭对方心理
热炉效应：怕烫就会知难而退
利用崇拜心理，铺设对方追逐路途
第5章 心理藏心术：掩饰内心真实意图的心理策略
首因效应：伪装好给人的第一印象
改变装束，也能巧妙藏起真个性
以退为进，蓄势待发
适时隐藏自己的优越之处
用笑容巧妙掩盖自己的愤怒
小心言行，不要轻易外露自己的情感
把过去的事掩埋好，保护自己隐私
外露天真，内含城府
制造晕轮效应，懂得隐藏弱点
懒蚂蚁效应：默默观察，最后再发挥作用
声东击西，用相反的势态掩藏真心
第6章 心理防人术：巩固自己心理防线的策略
保持清醒，识破他人的攻心与操纵
刺猬法则：保持好与人的安全距离
谨慎对待爱挑毛病的心细之人
如何看出他人的心机与城府
墨菲定律：做事多想一点，避免他人发难
言多必失，小心八卦之人
拒绝流言效应，巧妙防御传播流言之人
第7章 心理博弈术：捉摸对方心理意图的策略
排好阵势，先威慑他人内心
小心相处，博弈出好人缘
令对方失误并降服的心理博弈策略
爱情也要精心博弈
买卖中的心理博弈学问大
职场中深不可测的博弈术
职场对手的心理博弈法则
管理者对待下属的心理博弈之道
移情是心理博弈中的迷魂秘法
登门槛效应：一点点地侵蚀他人的心理防线
超限效应：过度刺激对方会招致大患
第8章 心理暗示术：潜移默化施加影响的心理策略
暗示自己的几种心理策略
暗示他人自己形象良好
将个人喜恶巧妙暗示于人
吸引对方把关注重点放在你的暗示上
批评与提意见的暗示话语
多用积极的暗示，给对方鼓励
回避其实也是一种暗示
如何暗示你的上司你想升职加薪
如何给对手暗示，令其心先败于你
借其他事物隐喻，令对方主动联想
第9章 心理揣摩术：洞悉对方真实意图的心理策略
捕捉瞬间，“微表情”显露的才是真实心思
如何看穿他人谎言背后的心理
揣摩陌生人的心理策略
职场纷杂，看清同事间的复杂心理
观其行为，通晓对手心思
听其朋友说他，推测其人品性
第10章 心理赢心术：让你广结深厚人脉的心理策略
让他人感受到你的真诚
记住他人的名字，令人感到欣慰
打个圆场，捍卫对方自尊
懂得迎合，让他人感到被重视
把功利让于人，他人会感恩于你
让对方姿态高于你，他会乐于照顾你
谦虚引起他人对你的指导之心
与一些人打交道你必须学会巧妙忍耐
雪中送炭，更易走近人心
第11章 心理柔化术：化开世间冰雪的柔情攻略
学会动情，太过理性反而无法成事
不予纷争，用感恩让对方自惭形秽
适时哭泣，让泪光照进对方的心里
宽松的人际关系少不了包容心理
用善良转变他人的阴暗心理
第12章 心理沟通术：言谈之间掌控对方的心理策略
听人说己，能更好地把控人心
空白效应：适时沉默是沟通的良好调剂
用你的神情表示你内心关注
让人读懂你想让对方了解的心理
打开对方兴趣话匣，令人内心愉悦
总结共鸣，拉近与对方的距离
让你的身体语言帮助表达你的真实心理
选对谈话方式，满足对方的个性心理
幽默的心理令沟通出彩
轻松言语，打消陌生的尴尬心理
巧用玩笑，化解对方敌意
适当自嘲，令大家更乐于与你接触
欲杨先抑定律：好话来压轴
第13章 心理自助术：真正的解救来自自己的策略
给自己的心灵一面全方位的镜子
多一点自省的心理
受到困扰与伤害时，如何平静
摔倒了还要漂亮地爬起来
如何修复自己的“旧伤”
不要让你的热情熄火
适时给自己一针心理“稳定剂”
有张有弛，弹簧心理调节策略
詹森效应：关键时刻的心理保护
少一些比较，就会多一些开怀
心理平衡之法，抵御外界的诱惑
刻板效应：小心自己下意识的行为
别回头，把目光放在现在眺望未来
瓦伦达心态：息得患失于事无益，专心致志方成大器
看淡成败得失，得到悠然心境
第14章 心理赞美术：令人心悦、助你成事的心理策略
贝勃定律：不轻易赞美，关键时刻表达
夸赞要夸到人的心坎儿上
细节赞美更能打动人心
赞美他人，留下自己的好印象
过分赞美有“毒”，反让人起戒心
学会看穿别人对自己的赞美
动用赞美，使弱者变得强大
第15章 心理说服术：改变对方抉择的心理策略
辨析心性：从对方能接受的角度入手
暖人心扉，让人难以拒绝
将对方捧高，使其不敢下来
利用逆反心理，激起对方的挑战欲
利用从众心理，令对方连连认同
适当的“利诱”起到意想不到的效果
利用权威效应，他人更易接受
手表定律：两个人同时说服时要思想一致
利用反面教材，令对方心生畏惧
帮助对方进行无限地联想，使之认同
“谎言说一千次变成真理”暗示说服术
第16章 心理拒绝术：和谐化解拒绝的心理策略
不做“老好人”，知拒绝路才顺
先表示谢意，再委婉地拒绝
顾左右而言他，让人自知其意
给他人台阶，自然过渡到拒绝
巧妙地暗示于人，大家心知肚明
适时拖延也是一种不伤和气的拒绝
巧用旁人帮你达成拒绝
用白嘲的方式委婉拒绝对方
拒绝不合理请求的心理策略
拒绝合理请求时要小心翼翼
表露自己难处，令对方不好开口
第17章 心理排毒术：销毁心灵垃圾的心理策略
摒弃自卑，学会为自己喝彩
妒忌之心，会毁灭生活的安逸
怎样给愤怒一个安全出口
吹散开抑郁的阴霾，前面会更明朗
摆脱无谓的担心，选择平静身心
充实内心可以丢掉虚荣．
怎样走出没有尽头的贪婪之路
海格力斯效应：别总想着以牙还牙
依赖是需要戒掉的心魔
多疑之心从何而来，从何驱除
吝啬其实是一种看不开的心病
用美好淡化自己的仇恨
强化自己的心志，不再半途而废
投射效应：比较的心理是可怕的
如何摆脱犹豫不决的摇摆心理
如何几句话摆脱考官的难题与言语陷阱
如何表达，让考官觉得和你迅速拉近了距离
扬长避短地说话，令考官从心里欣赏你的优势
如何讲话说得收敛，让考官感到你很虚心
如何表达出你的服从，令考官觉得你好调教
沉稳而不失热情的语言，调动考官的心
观察考官的喜好，抓住时机说些悦耳的话
’如何大方地介绍自己，留下初次好印象
与陌生人聊什么，能迅速消除心理尴尬
怎样谦逊地说话，让他人感到优越舒服
多说积极的话语，令对方感到振奋开心
说好客套“场面话”，令对方明白你的礼数
说“不经意”但真诚的赞美话，让对方悦耳及心
说话把握分寸，使他人感觉你是个得体的人
这样巧妙提问，即使陌生也愿意回答你的问题
适时的“自我暴露”，让陌生人感到你的单纯
第18章 心理变应术：巧对无常世俗的心理策略
学会以静制动
如何应对恶人的背后攻击
丑话先说，出事也能抽身
激烈之事，先“降温”缓处理
面对反对，如何安抚人心
面对他人栽赃，如何消除对方内心的阴霾
别做“扫兴者”，有困难也绕个圈
第19章 心理谈判术：在谈判中占据上风的心理策略
示弱令对方放松警惕，更易乘虚而入
选择有利于自己的场合，更好发挥优势
在对方疲惫时，动摇其心志
施加压力，迫使对方作出让步
名人效应：吸引对方参与
学会出其不意，令对方不知所措
把握占小便宜心理，懂退让钓大鱼
利用时限，让对方先坐不住
拆屋效应：先来个狮子大开口
近因效应：结尾的艺术
第20章 心理倾听术：让对方倾心于你的聆听之道
给予眼神的交流，让诉说者备感尊重
反馈效应：诉说者都渴望共鸣
适时探问，让对方有兴趣讲下去
配合神态，让对方知道你的兴趣所在
失意的诉苦者的心，最需要关怀
迎合得意的诉说者，拉近心理距离
自然过渡，让对方继续说你需要了解的部分
观察中倾听，洞悉对方的谎言心理
由诉说话题，了解对方内心真实所需
由他人的语气，判断事情的轻重缓急
第21章 心理求人术：让他人主动帮你的心理策略
展现自己的“利用价值”，使被求者乐于帮你
弱化请求，令对方感到这个忙不难帮
铺垫缓和气氛，让对方感到轻松
博得同情，触动对方柔软的内心
懂得恭维，令对方自信于自己的实力
适度刺激对方成事之心，也能促成目的
抓住短处，令其不得不答应你的请求
借人之光，运用他人攀附之心达成目的
投其所好，令对方爱怜礼物而答应请求
异性相吸定律：求异性办事更容易
库里肖夫效应：令被求者与你感同身受
欲说还休，激起对方了解你的欲望
焦点效应：以对方为中心
参考文献