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编辑推荐

    很纯正的印度Hatha瑜伽，净化提纯，体系完整，浑然天成，古朴无饰。
    源自印度拉玛摩尼瑜伽学院教授的纯正Hatha瑜伽课程，被西方人士很为推崇，优选很多瑜伽学院教授，约1800万瑜伽爱好者正在练习。它采取唱颂、冥想、呼吸、体位四位一体教学法，回归印度瑜伽的自然原貌。
    本片附书，由靠前传媒巨资打造中国靠前瑜伽品牌，超强制作班底亲临度假圣地黄金海岸实景拍摄。亚洲靠前瑜伽美人全程亲身示范，展示数展示数十年的深厚瑜伽功底，接近还原印度瑜伽学院教授的标准课程，逐步示范解析动作步骤。面对面、一对一带领你真正体验“身心合一”的瑜伽境界！

内容简介

印度Hatha瑜伽，净化提纯，体系完整，浑然天成，古朴无饰。
源自印度拉玛摩尼瑜伽学院教授的纯正Hatha瑜伽课程，被西方人士很为推崇，优选很多瑜伽学院教授，约1800万瑜伽爱好者正在练习。它采取唱颂、冥想、呼吸、体位四位一体教学法，回归印度瑜伽的自然原貌。
本片附书，由靠前传媒巨资打造中国靠前瑜伽品牌，超强制作班底亲临度假圣地黄金海岸实景拍摄。亚洲靠前瑜伽美人全程亲身示范，展示数展示数十年的深厚瑜伽功底，接近还原印度瑜伽学院教授的标准课程，逐步示范解析动作步骤。面对面、一对一带领你真正体验“身心合一”的瑜伽境界！

瑜伽的神秘面貌
  瑜伽发展历史
  瑜伽的流派
  瑜伽导师
Chapter2  和景丽一起体验印度能量瑜伽课程
  唱颂Om―MA LA SHI VA Harinama
  语音冥想―OM三次
  呼吸――至善兰
  体位法
  猫式
  猫平衡式
  半跪舞蹈式
  屈膝前伸展式
  肩式呼吸
  骑马式
  头碰地前曲伸展式
  脊柱扭转式
  踮脚蹲式
  风吹树式
  拜日式（一）
  拜日式（二）
  站姿前弯式
  双角式
  脊柱半扭转式
  半蝗虫式
  V式
  盘腿大笑
  蹲式
  肩倒立式
  犁式
  鱼式
  摇摆式
  大休息式
Chapter3  让你的瑜伽练习愉悦持久高效的准备事项和练习秘诀
  服装/时间/休息/沐浴/饮食

景丽能量瑜伽(含DVD)

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