自我按摩全图解--聚文网

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内容简介

按摩是中国很古老的治病、防病方法之一，在我国已有上千年的历史。按摩时对人体穴位、经脉的物理刺激，通过神经、体液传导到全身，激发人体的自愈功能，很终使人体达到阴阳平衡、气血调和、内外协调的健康状态。《自我按摩全图解》(作者自我按摩全图解编写组)汇集多位专家取穴用穴和临床按摩的经验，图解按摩的一招一式，《自我按摩全图解》帮助读者更方便更有效地进行自我按摩。

第一章老中医教你做穴位按摩前的准备／4
老中医的找穴经验／6
传统的按摩方法／8
老中医的按摩小诀窍／11
第二章老中医教你全身经络穴位按摩／12
手太阴肺经／14
手阳明大肠经／22
足阳明胃经／35
足太阴脾经／63
手少阴心经／77
手太阳小肠经／83
足太阳膀胱经／95
足少阴肾经／143
手厥阴心包经／160
手少阳三焦经／166
足少阳胆经／179
足厥阴肝经／205
督脉／216
任脉／233
第三章老中医教你常见疾病的经验按摩法／252
头痛、头重／254
面神经痛(三叉神经痛)／254
面瘫(贝尔麻痹)／254
颞下颌关节紊乱综合征／255
头晕目眩／255
颈椎劳损／255
肩背酸痛／256
肩周炎／256
手臂肌肉酸痛／256
鼠标手(腕管综合征)／257
腰痛／257
闪腰／257
背痛／258
坐骨神经痛／258
小腿肌肉痉挛／258
母乳不畅／259
惊风／259
食积／259
体质虚弱／260
口臭／260
牙痛／260
黑眼圈／261
白细胞减少症／26l
晕车晕船／261
附录穴位名称索引／262

自我按摩全图解

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