一学就会的小烤箱美食:全新版--聚文网

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内容简介

烤箱已被越来越多的家庭所接受和使用，也给我们的生活带来了全新的变化和体验。《一学就会的小烤箱美食（全新版）》就是您在家使用烤箱烹饪的极佳“伴侣”。？饭、？菜、？面，美味的？烤酱，低热量的简易料理，丰富您的味蕾，让您垂涎欲滴、欲罢不能！精准的食材用量，详细的过程演示，贴心的烹饪小技巧，教您用小烤箱变出大魔法，还在等什么？快来动手试一试吧！

作者简介

陈富春，台湾景文技术学院餐饮管理科毕业，又进修了营养与药膳，擅长将西医营养学与中医药理知识相结合。喜欢做菜，尤其喜欢从食材本身变化花样与口味，让烹饪变得新鲜而有创意。曾出版过热销图书《一学就会的小烤箱美食》、《健康蔬菜汤》、《手作泡菜》等。

？烤为何热量高？
特殊的低热量食材介绍
降低？烤热量的秘诀
？烤常用食材100克热量表
低热量的？烤美食
Part1基础篇
？烤彩色甘薯舟
椰香烤野菇
？烤肉菜卷
百香酱？山药丝
橙汁蔬果？肉条
？烤薯泥镶竹轮
肉镶萝卜盅
？魔芋鑫鑫肠
香？皮蛋蔬菜
？烤芒果魔芋饭
香煎三文鱼？豆腐
素？如意卷
香？蔬菜芝士球
？烤蔬果海鲜盅
海苔？鸡蛋豆腐
？烤韭菜肉饼
盐烤白北鱼
？烤美人腿卷
香？豆泡寿司
玉米蛋烘盖薏米饭
自制7款低热量人气？烤酱
Part2进阶篇
低热量白酱
低热量白酱烤白菜
迷迭香金枪鱼烤土豆
奶油甜椒
香？南瓜饭
？烤笔管面
低热量红酱
栗子烧？双瓜
香蒜油菜牡蛎烧
红酱？鸡腿豌豆皮
低热量肉酱
肉酱？香茄
肉酱？尖椒
魔芋千层面
低热量咖喱酱
咖喱酱？双笋
意式？芝士盖番茄
咖喱？竹笋虾杯
咖喱？双薯
咖喱酱杂粮饭
低热量蛋黄酱
？烤照烧鸡肉
？烤蛤蜊南瓜块
蛋黄酱？鳕鱼
夏威夷？烤千层吐司
低热量酱香？菠萝饭
？烤蔬菜咸派
低热量莎莎酱
酱？丸子木瓜桶
芝士肉丸
莎莎酱？蛋饺瓜盅
莎莎酱？面疙瘩
低热量酸奶味噌酱
烤蔬果丸子串
酸奶酱水果盅
芋泥肉卷
蔬菜年糕蛋派

一学就会的小烤箱美食:全新版

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