这样吃,胃健康肠不老

字数: 191千字
装帧: 平装
出版社: 中国纺织出版社
作者: 李树伟编著著作
商品条码: 9787518023981
版次: 1
开本: 16开
页数: 212

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内容简介

《这样吃，胃健康肠不老》将帮助读者通过饮食防治肠胃病，帮助读者在日常生活中合理规划好自己的饮食。全书提供了数十种种日常适合肠胃病患者的食材。怎样吃才对？肠胃病的饮食黄金原则是什么？能养护肠胃的营养素又是什么？肠胃病患者怎样安排日常饮食。本书都一一做出详细解答。

作者简介

李树伟，河北省香河县人民医院营养科、外科营养及外科室护士，从事临床护理工作15年，曾在卫生部中日友好医院、天坛医院，宣武医院进修学习重症监护。有着丰富的理论知识和临床护理工作经验。

第一章胃肠知识大讲堂
养生祛病从胃肠开始
胃肠自测：你的胃肠还好吗
损害胃肠健康的“隐形杀手”
药食同源——好胃吃出来
养护胃肠在饮食方面的8大误区
专题一调理胃肠病的5大营养素
第二章常见的胃肠病对症食疗菜谱
反胃
痰浊阻胃型反胃
食疗菜谱
牛肉土豆汤
鲜菇菜花
瘀血内结型反胃
食疗菜谱
菠菜鱼丝汤
菠菜双菇粥
脾胃虚寒型反胃
食疗菜谱
紫米核桃粥
口蘑油菜汤
胃中积热型反胃
食疗菜谱
炒空心菜
燕麦玉米粥
呕吐
外邪犯胃型呕吐
食疗菜谱
萝卜炖牛肉
葱油莴笋
食滞胃脘型呕吐
食疗菜谱
西红柿炒茄子
玉米什锦汤
……
第三章胃肠病推荐食材及对症偏方
附录从头到脚的按摩自疗