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全球最大的网络书店美国亚马逊读者评鉴五颗星！一经出版即荣登美国亚马逊网络书店畅销总榜榜首！！《纽约时报》非文学类畅销排行榜第八名！！！被誉为女人身心成长之“圣经”！一部所有深陷成长困惑的女性必读的心灵书！女人本是世上最唯美、最曼妙的精灵。女人生来就值得所有人疼惜和关爱。女人更要将多一份温存和细腻留给自己。女人的一生，从清秀容颜到斑斑白发，都要学会坦然地成长。一个美丽的女人，必然懂得用美丽的心态去生活。

内容简介

本书中的方法并不是单纯教授你怎样减肥瘦身，而是指导你该如何去看待食物、看待自己的身体和生活，以及学会如何合理地制订常规，调理身心。这本书可说是一些小到令人忽略的生活常规到人生哲学的延伸。它不是一本居家书，更不是一本减肥书，而是一本有关女性身心成长的书，能够激发我们每个人不断地为自己增添心灵能量。

作者简介

马勒·席丽（Marla Cilley），又称“爱自己女士”，于1999年在互联网上创办了“爱自己”网站，成为全球无数女性在生活、情感、健康等方面的资深导师，著有《照见影子的水槽》一书。目前居住在美国北卡罗来纳州，可通过WWW．FlyLady.net与她在线联系。

序言贯穿本书的特别用词和用语写在书前面的话 1.食物——自我毁灭的最大武器 2.可以治愈——但为何这么难呢 3.身体累赘之假象与事实 4.借口，借口！ 5.原谅自己 6.婴儿步 7.建立自己的常规 8.饮食 9.运动 10.态度 11.浴室里的体重秤 12.平稳期 13.愤怒、恐惧和食物 14.如果你不爱自己，谁会爱你致谢

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