情商修炼/八天改变一生--聚文网

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内容简介

亲爱的读者，你肯定已经知晓情商是决定个人成功和幸福的很关键因素，你正渴望能找到一个简单的方法和便捷的路径来提高自己的情商。如果仅用八天的时间，且其中每天只花两个小时，就能实现自己的愿望，你应该庆幸自己选对了这本书。
    当你阅读这本书时，你要把这本书当作你个人的真挚朋友或者内心深处的另一个自己。
    在进行测试时，你可能会发现自己有很多长处，应该充分肯定自己，这将有助于增强你的自信心；你也可能会发现自己一些令人生厌的缺点，如果你想修正自我，请你严格按照本书的要求付诸行动。
    小案例和应用知识会很浅显地让你明晰一些道理，它会与你共鸣，也可能在你的内心产生痛苦的磨砺，请你认真思考提出的每个问题，因为你知道，一本好书的标志就是这本书能读你。
    经过一番心智的冲击，内心深处的火焰已经点燃，你很想改变自己，恰好每块都给出了情商提升的具体方法，你可在其中选择自己喜爱的方法进行训练。习惯的形成需要一段时间，对你而言，这是一个化蛹为蝶的过程。

作者简介

陶明，MBA，不错管理咨询师，不错企业培训师，长沙三园电力咨询公司董事长，国富凯管理咨询公司首席团队培训专定，中大思特管理咨询公司企业文化策划专家，长沙三园拓展基地首席培训讲师，长沙电力职业技术学院副院长。
先后为湖南电力、西藏电力、隆平高科、郴电靠前、湖南电信、新疆天信集团、株洲化工集团、湖南省旅游局、辰州矿业、湖南人才培训中心、中国职业经理人资格认证中心等七十多家大型企业做过管理咨询和培训。
主要工作领域有企业文化策划、组织模式设计、团队管理、很好领导力与高效执行力铸造、心智开发和拓展训练。

序
情商修炼第1天
  认识情商成功基石
    测试1―1：情商小测试
    测试1―2：你能成功吗?
    小案例：爱的力量
    情商的内涵
    个人成功商数
    EQ修炼1――自己所需培育的情商
情商修炼第2天
  了解情绪自我觉察
    测试2：情绪测验
    小案例：乐观改变人生
    情绪是什么?
    情绪的表现形式
    情绪引发行动
    情绪产生的原因
    情绪觉察力
    EQ修炼2――情绪觉察力训练
情商修炼第3天
  学会自省发现自我
    测试3：自我评估
    小案例：寻找圣人
    认识你自己
    清楚你的价值观
    认清你的个性
    接受100％的自我
    EQ修炼3――自我评估训练
情商修炼第4天
  建立自信  阳光心态
    测试4―1：你是个很自信的人吗?
    测试4―2：压力测试
    测试4―3：你是个乐观主义者吗?
    小案例：第三块砖就在你心里
    自信的人才会成功
    阳光心态自己造
    自信心培养
    EQ修炼4―自信心培养训练
情商修炼第5天
情商修炼第6天
情商修炼第7天
情商修炼第8天

情商修炼/八天改变一生

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