健康与养生--聚文网

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关爱自己，投资健康，收获健康。生活新概念，健康是关键。健康是一个人所能拥有的最大的财富。它的价值，远远胜于金钱。拥有了它，我们才有资格畅谈未来。所谓养生之道，即是在人生的旅程亮出红灯之前，便做到防患于未然。从容应对，才可以自在地享受生活。有效的治疗方案与护理调养，会让你事半功倍地将自己的身体状况掌握在手中。而点点滴滴的养生知识积累，则需始于日常生活中的处处留心。做自己最贴心的保健医师！所谓—— “我的健康我做主！”

内容简介

本书共分健康篇与养生篇两个篇章。其中，健康篇会向您推荐一系列常见病的食疗方法，使您能够在日常饮食中轻而易举地对抗疾病。而养生篇主要介绍了相当具有实用价值的养生之道，详细地从妇幼、老人、饮食以及心理等几方面阐述了一些简单而易行的养生之法。

第一篇健康篇第一章常见的症状与疾病一、发烧 1.三叶青蒿茶治发烧 2.百合绿豆粥治发烧 3.肉丝苦瓜汤治发烧 4.豆子汤洽发烧 5.绿豆酸梅茶治发烧 6.葱、姜、蒜水沏红糖治感冒发烧二、咳嗽 1.葡萄泡粮食酒可止咳嗽 2.草莓蒸冰糖治干咳 3.白梨蜂蜜治久咳 4.白萝卜蜂蜜治咳嗽 5.蜂蜜水冲鸡蛋治咳嗽 6.食醋冲鸡蛋治咳嗽 7.醋泡冰糖止咳 8.大蒜泥治咳嗽 9.醋鸭蛋治久咳不止 10.杏仁治疗咳嗽 11.萝卜胡椒止咳祛痰 12.蜂蜜萝卜汁治燥咳 13.红糖姜枣汤治咳嗽 14.香菜汤治咳嗽 15.芝麻冰糖水治夜咳三、头痛 1.熏蒸法治疗偏头痛 2.葱白治头痛 3.酒精棉球治头痛 4.搓摩脖子治头痛 5.倒行治头痛 6.指压虎口治疗头痛 7.生萝卜汁治疗偏头痛 8.猪苦胆绿豆可治疗头痛 9.花椒硫磺治偏头痛 10.三汁饮治疗头痛 11.猪脑治疗头痛四、眩晕 1.天麻炖鸡汤治眩晕 2.丝瓜治眩晕 …… 第二章呼吸系统疾病第三章消化系统疾病第四章心、血管疾病第五章泌尿系统疾病第六章内分泌与新陈代谢系统疾病第七章神经系统疾病第八章肌肉及骨骼系统疾病第九章五官科系统疾病第十章外伤及皮肤疾病第十一章妇科疾病第十二章其他疾病第十三章家庭急救第二篇养生篇第一章日常保健第二章妇幼保健第三章老年保健第四章饮食保健第五章心理保健

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