神运无方

《神运无方:太极拳论秘谱汇宗》共三本，分为经、论、解三编；从点、线、面、体，多角度、分层次立体解构太极拳的核心修炼秘旨，使太极拳之理、法、用，得到全景式的呈现。此编主要收录了各派名家对太极拳之理法、体用所阐发的论述，这些精辟的论述均自实证实修、身体力行而来，乃历代宗师一生经验之结晶，可谓字字千金，弥足珍贵。

何欣委，字奋强，号逍遥散人、妙空子，居京师，业传媒。早年因工作患腰疾，求治于中西医两年未效，行百米辄需暂歇，腰腿麻痛难行。后以至缘得遇禅宗隐僧涤尘禅师，师日：病在脏腑，药石可攻之，药石难到之处，针灸按摩可导之，针灸按摩难到之处．以何处之?余不解。师日：气也，元阳真气无所不到，无所不行，灌溉周身，流通百脉，通关窍，融血气，而导淤散滞，修残补缺，宁为难事乎?气冲于内，外病安入耶?余言下大悟，恳请其法。师大发慈悲之心．慨然授予余禅门秘传之易筋洗髓真功，得传后摩挲习之，演而熟之，勤练两周后腰间之酸痛已大为缓减，是以愈加深信其为上乘内功而无疑。于是一有闲暇，即行习练，病遂霍然痊愈。
后恳求师尊正式纳为入室弟子，以期深造。得师首肯，允纳门下，言传身教，并授以易筋洗髓之全诀全法，从学年余，真诀尽得。将从师所学心法应之于日常修炼，皆获奇验，妙不可言。后师嘱余著书，以行度世之功．是以遵师之命，效仿先贤，将《增演易筋洗髓内功图说》一书译以白话，参以解说．愿人人懂其文，明其理，受其益，为习练易筋洗髓之一助，则余不负师传，而师嘱之拳拳度世之心亦可尽矣。是以略述得传颠末于此，以求不忘云。

第一卷太极拳之益
太极拳之意义与优点／李先吾
谈太极拳之养身／董英杰
太极拳能却病延年／董英杰
太极拳之与养生／陈炎林
太极拳之与静坐／陈炎林
论太极拳在体育上之价值／胡朴安
太极拳与生理卫生／吴志青
太极拳有却病延年之功及变化气质之妙／吴志青
太极拳之意义／田镇峰
太极拳之功效／田镇峰
太极拳与各种运动之比较／陈志进
太极拳之品格功用／陈志进
健康与武术／乐宣
练太极拳之效益／陈微明
第二卷太极拳之论
太极拳发微／徐震
太极径中径／向恺然
武艺偶谈／黄元秀
第三卷太极拳之理
太极拳论四篇／刘光斗
太极拳内功精解
太极门精到的堂奥
人极门堂奥的质难
内功要旨
董英杰论太极拳／董英杰
大小太极解
太极虚实之解释
太极弓腿、坐腿之解释
太极拳经验谈
陈炎林论太极拳／陈炎林
论意与气
太极拳中气之呼吸及运气法
十三势解
太极拳中节拿抓闭解
吴志青论太极拳／吴志青
力与劲
沉、长、快
中心与重心
六合三摧说
拳术传薪录／向恺然
第四卷太极拳之体
太极拳之体用论／杨澄甫
太极拳之练习谈／杨澄甫口述／张鸿逵录
太极拳术十要／杨澄甫口述／陈微明笔录
太极拳口诀秘传（附序及按语）／郑曼青
练习太极拳的要点／叶大密
习练太极拳之要点／李先吾
太极拳之要义／李先吾
太极拳练法要领／董英杰
学太极拳之初步／董英杰
习太极拳之程序／董英杰
太极拳纲要／喻润川
练习太极拳之顺序与经历／陈炎林
太极拳之腰腿／陈炎林
太极拳体用论解／陈微明
太极拳练法的十二个基本要则／卞人杰
练太极拳之经验／向恺然
第五卷太极拳之用
太极拳械要义／陈炎林
太极拳之体用论／黄元秀
练拳次第方法及用法
漫谈推手之练法用法
大捋
散手
练劲
比试
推手八法名称释义及其应用／李先吾
论太极拳推手术／许禹生
推手术八法释名／许禹生
太极拳应用推手／许禹生
太极拳原理／喻润川
杨氏太极拳每式用法／喻润川
太极拳之体用详解／金倜生
练习太极拳之预备
外部动作之预备练习
内部运化之预备练习
练习太极拳之注意点
太极拳之体用答问／陈微明
太极拳之单式练法
太极拳之推手
太极拳之散手