不生气的智慧

在当今这个竞争日益激烈又充满诱惑的年代里，忙碌的世界、快节奏的生活、淡漠的人际关系……太多事物让我们的心灵质地变得越来越粗糙，以至于我们常常不自觉地就会生气，甚至暴跳如雷。此时，我们可以用智慧来化解生气的情绪——不生气的智慧。
《不生气的智慧》清越疏朗、超脱灵动，共分为九个章节，分别从“灭心火，安于己心”“要知足，惜福得福”“不斗气，清心戒躁”“不争执，大智若愚”“懂包容，心宽即喜”“多忍耐，小忍大成”“清妄念，心若止水”“有雅量，不念旧恶”和“断旧念，随缘自适”等方面来论述佛家的观点，阐述不生气的智慧。本书由山湖居士编著。 

书分别从“灭心火，安于己心”“要知足，惜福得福”“不斗气，清心戒躁”“不争执，大智若愚”“懂包容，心宽即喜”“多忍耐，小忍大成”“清妄念，心若止水”“有雅量，不念旧恶”和“断旧念，随缘自适”等方面来论述佛家的观点，阐述不生气的智慧，帮助读者做自己心灵的舵手，看得开，放得下，做自己情绪的主人，获得一份恬淡和安宁，把控心情的方向盘，拥有淡定安然和宠辱不惊的人生境界。

山湖居士
本名赵一凡，字鸿蒙，青年励志作家，喜好佛学，酷爱禅意生活，曾著有《我们身边的禅——感悟生活中的禅意和智慧》等佛学类畅销书，深受读者好评。

第一章 灭心火，安于己心：心境自造，快乐长存
真正的宁静来自内心
自在安于己心，无争自然不气
心安茅屋稳，性定菜根香
不动心才能从容淡定
常释怀，才能体味快乐的真味
饶一着，切莫与人争强弱
积极看待别人的作为，怨气自然消
“不拘小节”者，不被小事所累
空心，才能容万物
第二章 要知足，惜福得福：布衣桑饭，可乐终身
不想生气，就得知足
真正的快乐来源于内心的知足
心灵从容方知足，心神淡定才惜福
感恩是知足的常心，清福是知足的受享
凡事适可而止，别让欲望失了控制
莫思身外无穷事，且尽生前有限杯
心怀感恩，生活才能更加恬淡
幸福不必去远方寻找，它就在自己脚下
过分执著，免不了一场虚空
第三章 不斗气，清心戒躁：盛怒行事，善果难成
与世无争，故天下不能与之争
有缘推不掉，无缘争不来
过于狂躁，无异于自我迷失
意气相争只能自食苦果
该等待时需等待，冒进容易尝失败
不要太急躁，慢一点也无妨
平常心，实不平常
相争时，何不争取共赢
用心计较，莫如退步思量
清心戒躁，快速平息怒火
第四章 不争执，大智若愚：至察无徒，心明即可
心中无事一床宽，人生最难是“糊涂”
谁要跟你争，不妨让他赢
“糊涂”地宽恕，比教训有效
吃“糊涂”亏，做聪明人
大智若愚，得理也不妨让三分
看透不说透，也是一种智慧
该糊涂时，别耍小聪明
至察无徒，人不必事事认真
大智大谋者，小事糊涂
做个“糊涂神”，还得自由身
第五章 懂包容，心宽即喜：心量要大，自我要小
心宽才能不生气
多些包容，怨恨也会烟消云散
有容人之雅量，心底无私天地宽
容纳了天下，便是宽恕了自己
大度能容，容天下难容之事
理解他人的苦处，包容无心之失
用宽阔的胸怀，助长成事的概率
原宥之心，可救沦落之心
心无芥蒂，坦然面对他人的评价
第六章 多忍耐，小忍大成：动心忍性，安身立命
忍一时之气，成一世之功
退一步海阔天空
以德报怨才是最高明的智者
忍耐多乐，报复多苦
忍耐小痛一时，愤怒大痛一世
用枪炮去征服，不如用微笑去征服
诽谤当前，沉默是金
忍一时者谋全局
与人和睦好处多
第七章 清妄念，心若止水：减分欲望，多分滋味
心无妄念，气自然无生
修剪欲望，才能享受惬意人生
沉溺于物欲就会失去快乐的本真
欲望如茧，想得越多就被束缚得越紧
不要因过分的欲望而迷失自己
抛开名利，获得平常的幸福
放下贪念，避免走向罪恶的深渊
人的贪求越多，离幸福越远
莫羡人，人各有因缘
第八章 有雅量，不念旧恶：放宽心量，有情众生
感谢给你苦难的众生
实在纯良安于己，行路无碍挂于心
凡事都要留有三分余地
多成人之美，不成人之恶
感谢批评你的人，因为他帮助你除尘
人无完人，包容别人的缺点
以责人之心责己，以恕己之心恕人
消除隔阂，化敌为友多欢乐
摔跤莫怪路不平，自心才是本来因
第九章 断旧念，随缘自适：万事皆缘，随遇而安
怀澄清之志，做淡定之人
随缘而动，尽人事听天命
缘分不可强求，是聚是散都应随缘
顺势而为，适可而止
随缘自适，烦恼即去
珍惜生，但也不要畏惧死
万事莫强求，要顺其自然
心态变了，心情就变了
前生不要怕，后生不要悔