杨力老师的8堂艾灸课:教你用一根艾条养护全家健康--聚文网

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编辑推荐

中医专家杨力老师的艾灸入门精进课程非常适合对艾灸感兴趣但不知如何下手的小白们

内容简介

《杨力老师的8堂艾灸课》是一本教读者用艾灸进行自我保健的图书，由著名中医专家杨力老师执笔，全书通过8堂课的形式，让零基础的读者能够入门，并得到进一步的提高。全书用真人模特进行艾灸示范，图文并茂，内容全面，适合艾灸爱好者学习使用。

作者简介

杨力中国中医科学院教授、博士生导师中央电视台《百家讲坛》特邀专家北京周易研究会会长杨力教授精通文史哲医,尤其对《易经》《黄帝内经》研究有素。其行医五十余年，一直致力于中医养生科普工作，出版诸多中医养生科普图书，如《5招远离虚实寒热》《脾不虚，病不找》《养生先养肾》等。

入门篇｜关于艾和灸的那些事第1课为什么选择艾灸一起走进艾灸文化艾灸有什么优势艾灸是否人人都适合第2课慢慢熟悉艾的味道艾条、艾炷和艾粒巧选艾绒和艾条关于艾烟的问题第3课快速掌握艾灸的方法最常用的艾炷灸和艾条灸最省事的艾灸盒灸法施灸时的补与泻把握好施灸的量施灸时要注意的事如何处理灸后反应进阶篇｜必须了解的经络和穴位第4课经穴是艾灸起效的关键经穴激活自愈力掌握正确的取穴方法禁灸穴位知多少第5课受益终身的个艾灸保健穴百会穴--一穴灸开，百病全无大椎穴--清热解表，振奋阳气中脘穴--温胃散寒，理气止痛肾俞穴--益肾温阳，填精补髓关元穴--守住丹田，留住真元曲池穴--清热解表，通利关节神门穴--清心安神，泻火凉营足三里穴--健脾和胃，固本培元阳陵泉穴--疏泄肝胆，清利湿热三阴交穴--疏肝理气，调理冲任太溪穴--补肾益阴，培补元阳太冲穴--疏肝解郁，调气理血实践篇｜用温暖的艾灸调养全家第6课用艾灸帮你搞定亚健康每天几次温和灸，固本培元不疲劳辨证治疗，灸治各种头痛巧用艾灸改善颈椎不适用艾灸赶走突然到来的腹痛辨证治腰痛，艾灸显奇效每种失眠的背后都有治愈的奇穴选对灸穴就能治好感冒艾灸巧治各种咳嗽艾灸治便秘，治标又治本第7课艾灸是女人最好的朋友痛则不通，通则不痛--乳腺增生的艾灸方法一份好心情再加一份“艾”，治好月经不调痛经者最需要“艾”来通络治疗闭经并不是什么大问题灸对穴位，让白带不再增多第8课艾灸是慢性病的调理大师每个高血压患者背后都应有个“艾”医生艾灸能有效改善糖尿病症状高脂血症的源头多在于脾胃冠心病的治疗应全面别把脂肪肝不当回事儿艾灸非常适合治疗肩周炎

杨力老师的8堂艾灸课:教你用一根艾条养护全家健康

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