自主歌唱

歌唱爱好者众，但往往苦于表现欲与唱功无法同步。《自主歌唱》一书透过浅显，攻艰深，助你激情故我，提升能力。作者侯岳平以长期探索歌唱难点的实践经验为主线，将练声、唱歌合而为一，“歌声等高论训”，具有简明、易懂、自主掌控等特点。不同起点的爱好者效仿此法快乐歌唱，就能大幅度提高水平、叫板高手；即便是专业歌者，也可触类旁通，吸取养分，达到“悠悠扬扬，出其自然”的境界。

侯岳平，善歌之士，自由艺术人。祖籍广东五华，生于四川成都。四川师范大学毕业。走南闯北几十年，好不拘一格。曾涉足音乐教育、基层文化、民间艺术、室内设计等；唯对声乐理论与歌唱技术一往情深，系锲而不舍的独立探索者。笃信：白猫黑猫，捉住老鼠就是好猫。有独唱专辑与其他作品笑向人生。

自序
第一章  生活与歌声
第二章  人声及分类
一、依据声音性质
1.童声
2.女声
3.男声
二、依据发声方式
1.真声
2.假声
3.混声
三、依据表演要求
1.我国传统艺术
2.西洋声乐艺术
第三章  习唱者评介
一、个体差异表象
二、各自歌唱前景
第四章  嗓音训练概要
一、训练意义
二、基本方法
1.喊嗓
2.模唱
3.音程发声练习
4.哼鸣训练
5.练声曲
6.咽音训练
7.“歌声等高轮训
第五章  自主歌唱的准备
一、相关乐理应用
1.音名
2.唱名
3.调号
4.简谱调号与键盘音阶
5.音域
6.音域与歌唱难度
7.歌声表现范围
二、器具辅助攻略
1.键盘乐器选择
2.键盘使用
3.其他乐器
4.非乐器
5.唱奏要求
第六章  认识自己的声音
一、生日蛋糕与自然声区
二、初识换声点
三、自然应用音域
四、歌唱表现音域
五、声部鉴定
第七章  “歌声等高轮训”
一、释义
二、乐句编织要点
三、轮训步骤
1.入门之初的轮训
2.巩固声音的基础轮训
3.通过换声点的轮训
4.声区衔接的轮训
5.拓展声音的轮训
第八章  自主歌唱的基础训练
一、从自然声区开始
二、歌唱姿势
三、音准与节奏
四、歌唱与呼吸
1.呼吸法
2.呼吸层次
3.呼吸支持点
4.呼吸练习
五、歌声的共鸣
1.腔体与位置调节
2.共鸣练习
六、咬字、吐字训练
1.普通话朗诵
2.语音构成与歌唱关系
3.咬字、吐字方法
4.歌词的旋律比对
第九章  攻克换声点
一、换声点对歌唱的影响
二、再识换声点
1.歌声与“换把”
2.“桥梁”与过渡
3.通关诀窍
三、攻克锦囊
1.“高音”捕捉
2.“点线”展开
3.“同音”固整
4.音程跳跃
5.高音“激起”
6.长音站稳
第十章  声区衔接
一、衔接方法详解
1.女声声区衔接
2.男声声区衔接
二、换声后音
1.通道感觉
2.“头羊”效应
3.字词强化锻炼
三、建立头声（混声）平台
1.换声后音联动
2.声音再打开
3.平台的确立与巩固
第十一章  综合练习及其他
一、流畅训练
二、拆零与整合
三、风格把握
四、声情并茂与艺术处理
五、让歌声充分发展
第十二章  健康唱、合理练
一、练唱原则
二、练习时间分配
三、声音的疲劳与恢复
四、歌唱状态详解
五、身体原因的停训
六、饮食对歌唱的影响
第十三章  歌唱误区
一、歌唱是青春事业
二、唱歌要从小练起
三、功课不好才学唱歌
四、唱不了独唱只好唱合唱
五、声音越高越好
六、唱不了高音就唱低音
七、会唱就会教
八、唱法决定题材与歌声表达
附录  谱例出处一览
参考书目
后记