坐坐族瑜伽--聚文网

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内容简介

美国《时代》周刊载文:现在，一种新的健身运动突然席卷了美国大陆，影视明星热衷练习，体育明星津津乐道，连优选法院的法官们也爱上了它，这就是瑜伽。在美国，75%的健身俱乐部开办了瑜伽班，大约1500万人把瑜伽作为锻炼手段。瑜伽是源于印度的身心合一的古老运动。在印度，人们对身体的认知是由里及外的，注重内在的源动力，而西方的传统是由外及里地认识生命；东方人治病讲究固本还原，而西方人治病只是针对疾病本身。瑜伽注重身体、呼吸和精神的统―。内科医生麦考尔认为，瑜伽并不是一种竞技性运动，不是迫使身体达到某种极限，而是要顺其自然。在洛杉矶的一家医院里，心脏科医生建议病人参加医院举办的瑜伽训练班。该医院负责人说，接受瑜伽训练的病人的确受益匪浅，他们的胆固醇水平降低，血压下降，血液循环开始改善。2005年3月，美国全国卫生研究院就"身心合一对身体的影响"举办了抢先发售研讨会。麦阿瑟基金研究会的罗斯博士说："认为瑜伽有用的不是研究机构，而是越来越多的练习者。很多调查表明，练习瑜伽可以帮助人们控制血压、心率以及呼吸。"

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