情绪：驾驭生命

字数: 126000.0
装帧: 平装
出版社: 陕西科学技术出版社
作者: 邱陆著
商品条码: 9787536937123
版次: 1
开本: 32开
页数: 210

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作者简介

邱陆，副主任医师。从事医疗、教学、科研30年，成绩卓著。曾获七项中国专利权，三项医疗科研成果均通过省部级鉴定，并多次在国内外获奖。

第一章情绪
一、情绪的概念
二、情绪的种类
三、情绪对身体的作用
四、情绪可以调节
第二章良好情绪促进健康
一、良好的情绪对身体的作用
二、乐观豁达的长寿之星
第三章不良情绪损害健康
一、不良情绪对身体的作用
二、几种常见不良情绪
第四章如何保持良好情绪
一、宣泄法
二、干扰抑制法
三、心理调节法
第五章心理障碍
一、心理障碍的表现、诊断和治疗
二、心理障碍的复发和预防
三、正确对待心理障碍患者
第六章情绪调节与心理治疗的指导要点
一、人际关系
二、健康思维
三、认识与态度
附录
一、联合国世界卫生组织(WHO)提出的健康新概念
二、联合国世界卫生组织(WH0)提出的健康十大准则
三、联合国世界卫生组织(WH0)提出的四种不健康的生活方式
四、心理衰老自我测试表