不抱怨的人生

当今世界，很多人都在抱怨，抱怨命运的不公，抱怨出身的寒微，抱怨人际关系难处，抱怨自己赚钱少，怨天怨地、怨社会，抱怨冷，抱怨热，怨刮风，怨下雨，怨……如果把我们一天到晚的抱怨整理出来的话。那恐怕要有一火车了。
爱抱怨是影响人生的通病之一，抱怨的人并不是不善良，但是绝对不受欢迎。偶尔抱怨一次，还可能是某种情感的宣泄，也无不可，但是习惯性的抱怨而不谋求改变，这就不是聪明的人了。人活于世，挫折失败不可避免，抱怨只会磨灭你的斗志，所以。积极地直面人生，迎接挑战，这样你的人生才会绚丽多彩。
《不抱怨的人生》一书。指引你送走抱怨，参与21天的快乐行动！送走抱怨，让你的行为迎合时代发展，跟上时代的步伐，让你的心态变得平和宽容，能够享受当下的生活，顺应自然，最终改变自己的人生命运。

Part 1  接受21天挑战
  思想指导我们的人生
  不抱怨=积极思维+管住你的嘴
  克服刚开始的不习惯
  告诉自己：我可以坚持
  适当的自我奖励
  一起创造不抱怨的人生
Part 2  抱怨是羊群里的瘟疫
  你抱怨的事真那么严重吗
  抱怨是种传染病
  抱怨——每况愈下——抱怨
  不知不觉中养成了抱怨的坏习惯
  抱怨者，人远之
  抱怨危及婚姻
  抱怨会让你跌人事业的低谷
  抱怨性的话语会暗示着坏事的降临
  抱怨的同时表明自己不自信
  抱怨就是你鞋子里的沙子
Part 3  今天，你可以不抱怨
  是陈述事实还是抱怨
  沉默比抱怨更具建设性
  想要事情往好处发展就别往坏处想
  当你实在想抱怨，那就写下来吧
  让自己变得有“安全感”
  不抱怨，你的沟通才是有效的
  不幸的人不是只有你一个
  把焦点放在你现在拥有什么而不是你想要什么
Part 4  应对职场——不要抱怨
  找不到工作不要抱怨
  做额外工作时不要抱怨
  换工作后不要抱怨原单位
  不要抱怨薪水少
  敢于接受挑战，不抱怨
  完不成任务时别找借口
  换种思路看待老板的批评
  积极地完成工作比抱怨枯燥更有效
  工作没有贵贱之分，无需抱怨
  面对工作压力不抱怨
  同事间不要抱怨
Part 5  经营家庭——不要抱怨
  别抱怨婚姻中的平淡
  别抱怨男人挣钱太少
  别抱怨丈夫太懒惰
  婆媳间别互相抱怨
  家人之间别抱怨彼此不理解
  婚姻偶尔要“糊涂”
Part 6  送走抱怨，改变你的命运
  停止抱怨，你便拥有快乐
  不如意时可以转念
  无法改变时那就改变自己
  英雄不问出身，不抱怨起点低
  把为什么这样待我改为教我什么
  现在开始改变还不晚
  别忘了反省自己
  办法总比问题多
  所有的问题都要一分为二地看
  学会化解心中的怨恨
Part 7  用坚强代替抱怨
  困难时给自己一个坚强的理由
  坚强的人永远不怕输
  坚持到底，永不言败
  在风雨中学会坚强
  坚强是一种美丽
  坚强的背后需要成熟的思考
  只要心灵选择坚强
  坚强可以创造奇迹
  不畏艰难，越挫越勇
  坚韧帮你度过难关
Part 8  人生要宽容，不要抱怨
  宽容就不会抱怨
  吃亏时不抱怨
  不较真，不抱怨
  要丢掉嫉妒的心
  原谅你的仇人
  忘记以前的不快
  宽容他人就是宽容自己
  不为错过而怨天尤人
  拥有一颗平常心