公务员保健手册--聚文网

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内容简介

本书名为《公务员保健手册》，是为在各种工作环境中的公务员而编写的健康教育读物，同时也适合于其他相近行业岗位的人士(如高校、中小学、社会团体、研究机构等事业单位职员，以及企业公司管理和文职人员等)阅读。近些年来，工作超负荷、竞争激烈、心理压力大等因素严重影响着公务员的健康状况。诸多有关公务员健康状况的调查都显示公务员的健康状况正在逐年恶化，有调查显示超过七成的公务员处于亚健康状态。可见，我国公务员的健康状况不容乐观。针对目前公务员的健康状况，为了增强公务员的自我保健意识，改善公务员的健康状况，提高公务员的防病能力和健康水平，我们组织有关专家编写了此书。越来越多的调查结果显示，中国公务员的身体素质不容乐观，亚健康人数占有相当大的比例。本书专门针对公务员的健康问题编写，从办公室保健，心理保健、日常保健、常见病的自我保健，保健的自我管理等方面入手，给公务员全方位的健康指导。

序一健康是和谐的基础序二轻伤一定要下火线编者的话创造和谐健康的内环境第一章公务员健康调查一、公务员健康状况堪忧二、影响公务员健康的N个因素三、公务员保健的重要意义链接：健康的各项指标第二章公务员办公室保健一、工作环境的健康指导一要注意室内的通风透气二尽量减少办公室的噪音污染三保持桌面的干净整洁四对自己工作的小空间稍加点缀二、工作时间的健康调节一合理的午休二营养的午餐四、使用电脑的健康建议链接：简易工间操第三章公务员心理保健一、公务员容易遇到的心理问题一抑郁 …… 第四章公务员日常保健第五章公务员常见疾病的自我保健第六章公务员健康的自我管理

公务员保健手册

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