道家三丰36式太极拳--聚文网

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内容简介

道家三丰36式太极拳底蕴丰厚，深得传统道家修养精髓，是后世各大太极流派的源头。它融艺术、健身、防身于一体，有以静制动、以柔克刚、后发先至的武术特点，也有动如行云流水、含而不露的武术风格，更具发人潜能、祛病启智、益寿延年等功效。
本书图文详解道家三丰36式太极拳拳谱，招式解析完整清晰，要领提示简明扼要，是太极习练者理想的随身指导，也是广大武术爱好者绝佳的习练选择。

作者简介

宋大明，六六年生人，辽宁满族，是武当闾山三丰自然派武术第二十七代传人，中国武术协会会员，深圳传统武术一级教练，深圳武术协会裁判员。

第一章  天下太极出武当
  一、技击养生并重的道家三丰太极拳
  二、参大道、重神意、合太极——独特风格示神奇
  三、动之则分，静之则合——身形身法的行功技巧
第二章  道家三丰36式太极拳入门功法
  一、拳法
  二、掌法
  三、手法
  四、肘法
  五、肩法
  六、步法
第三章  道家三丰36式太极拳拳谱
  第一段
    无极势
    气运全身
    老君炼丹
    带脉开合
    老龟扑食
    盘龙抱图
  第二段
    拨云见日
    闭门谢客
    盘龙抱图
    拨云见日
    闭门谢客
    灵猿献果
  第三段
    右倒转乾坤
    左倒转转乾
    开合手
    猛龙摇头
    推窗望月
    红燕出群
  第四段
    揽雀尾
    青龙回头
    丹凤朝阳
    燕子抄水
    懒汉穿衣
    倒穿鱼
  第五段
    仙人越涧
    打虎势
    腋底摘桃
    三丰捣碓
    单鞭手
    玉龙穿梭
  第六段
    关公捋须
    双龙出海
    云盘手
    青龙探爪
    弯弓射虎
    引气归田
延伸阅读
  一、道家武术的三大要素五大特色
  二、道家养生思想

道家三丰36式太极拳

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