寿亲养老新书

陈直的《寿亲养老新书（中医养生名著精选）》是一部论述老年养生的重要著作，共四卷。靠前卷为宋代陈直所撰，这应该是现在所知我国很早的老年养生专著。后三卷为元代邹铉增补，成书于元大德乙巳（1305年），约初刊于元大德丁未（1307年）。
《寿亲养老新书（中医养生名著精选）》靠前卷是宋代陈直的原文，内容比较古朴。首先，分成若干小段，讨论老人的生理病理特点、性情好嗜、饮食调治、医药扶持、生活起居、戒忌保护等方面的保养注意事项，以及四时摄养的措施与适用于不同季节的老年人常用药方。然后，在“食治养老序”的标题下，提出老年食治的原则；在“食治老人诸疾方”的标题下，分养老益气、明日、耳聋耳鸣、五劳七伤、虚损赢瘦、脾胃气弱、泻痢、烦渴热、水气、喘嗽、脚气、诸淋、噎塞、冷气、诸痔、诸风等方面，给出了约160个食治方，并附有18个应急处方。食治方这一部分是此书对后世影响优选，被引用很为广泛的内容。
第二卷题为“古今嘉言善行七十二事”，介绍一些古今长寿老人的故事传说、名人诗词文辞，主要是一些精神层面的内容，与医学养生关系并不紧密。第三卷收集的内容比较多，包括吐纳养生之六气诀、10个营养代餐粥方、15个保健茶汤方、3种营养酒方及7款熏香用的香料方。除此之外，更大的篇幅用以讨论老人怡情养性、山居旅游、园艺种植、食品制作等方面的内容，反映古代养生家放弃政治追求、返朴归真、回归自然的养生主张。第四卷比较集中地给出老人的药治食治方，包括37个内服药治方（其中有7方为邹制成药，有方名无处方）、27个食治方、10个药酒方、2个刷牙方。此外，于卷末还收集了50余个用于孕妇、产妇及小儿的简易食治方。
从以上全书结构来看，此书编排因为受到保留靠前卷原貌的限制，后面的三卷结构安排稍嫌零乱，阅读时要稍加注意。
学术要点
此书强调老年人要保持宁静恬淡的精神状态，子女晚辈则必须孝敬老人，在赡养、关爱老人方面须尽到应尽的责任。在此基础上，再结合饮食摄养，食药调治。这不仅符合老年人的生理、病理特点，而且体现了中华民族的文明特点，对现代人养老保健有较高的参考价值和借鉴作用。

卷之一
养老奉亲书
饮食调治第一
形证脉候第二
医药扶持第三
性气好嗜第四
宴处起居第五
贫富祸福第六
戒忌保护第七
四时养老总序第八
四时通用男女老人方
春时摄养第九
春时用药诸方
夏时摄养第十
夏时用药诸方
秋时摄养第十一
秋时用药诸方
冬时摄养第十二
冬时用药诸方
食治养老序第十三
食治老人诸疾方第十四
食治养老益气方
食治明目方
食治耳聋耳鸣诸方
食治五劳七伤诸方
食治老人虚损赢瘦诸方
食治老人脾胃气弱方
食治老人泻痢诸方
食治老人烦渴热诸方
食治老人水气诸方
食治喘嗽诸方
食治脚气诸方
食治诸淋方
食治噎塞诸方
食治冷气诸方
食治诸痔方
食治诸风方
简妙老人备急方第十五
续添
卷之二
古今嘉言善行七十二李
卷之三
太上玉轴六字气诀
食后将息法
养性
安车
游山具
行具二肩
居山约
倚床
醉床
观雪庵
蒲花褥
汤？
羊羔酒
雪花酒
荼蘼酒
香炭
降真香
四品奇香
御爱四和香
试茶
香茶
柏汤方
三妙汤
干荔枝汤
清韵汤
枨汤
桂花汤
醍醐汤
洞庭汤
木瓜汤
韵梅汤
熟水
紫苏熟水
晨朝补养药糜法
紫不托法
造山药面法
造干地黄法
芭蕉脯
牛蒡脯
莲房脯
蘑卜鲜
干蕨菜
石芥、□菜
苦益菜
松蕊
白芷
防风芽
水苔
瓜齑