生活中的催眠术

巫术，而是一种神奇的心理疗法。让催眠走进我们的生活，给心灵带来温暖和抚慰，帮助我们解除心中的烦恼，化解生活的压力，激发内心的潜能，提高生活的品质，让生活更加轻松和美好。     你想戒烟、戒酒吗？你还在为失眠而苦恼吗？你对手术的疼痛心怀恐惧吗？你为自己的焦虑和自卑感到懊恼吗？你还在巨大的生活压力之下苦苦挣扎吗？催眠术将帮你从心理的困惑和痛苦中解脱出来。

第一部分  摘下催眠的神秘面具 一、解开心中的困惑 ●催眠究竟是怎么回事 ●催眠就是让人睡觉吗 ●我真的会被催眠吗 ●神奇的舞台催眠表演是真的吗 ●舞台催眠会对人造成伤害吗 ●被催眠者是否宄命听从催眠者的指令 二、催眠术的发展简史 ●催眠术的历史――源远流长 ●催眠术的发展――从未停止 ●催眠术的现状――欣欣向荣 三、催眠术的深层解读 ●催眠术的原理 ●催眠的心理学研究 四、这不是真相 ●催眠术是骗人的把戏 ●催眠术是万能的 ●催眠师是无所不能的圣人 ●接受催眠会伤害自己 ●催眠术有百利而无一害     第二部分  催眠术在现实生活中的应用 一、戒除不良习惯 ●催眠戒烟 ●催眠戒洒 ●催眠戒赌 二、克服心理障碍 ●克服害怕心理 ●不再害羞 ●战胜郁闷 ●缓解压力 ●走出自卑 ●解除心理阴影 ●从离愁中走出来 ●治愈孩童时留下的心理创伤 三、拥有高品质生活 ●告别失眠 ●催眠美容 ●催眠减肥 ●拥有健康体魄 四、开发人的潜能 ●开发人的记忆潜能 ●开发人的创造潜能 ●开发人的体力潜能 五、轻松治愈病人 ●无痛分娩 ●无痛拔牙 ●手术催眠 ●控制疼痛 ●神经衰弱症的催眠疗法 ●偏头痛的催眠疗法 ●心脏神经症的催眠疗法 ●晕车的催眠疗法 ●消化不良和厌食症的催眠疗法 六、远离人格障碍 ●人格障碍简述 ●人格障碍的催眠剧疗法 ●人格障碍的系统脱敏疗法 七、扫除情绪障碍 ●情绪障碍箭述 ●恐惧症的催眠疗法 ●焦虑症的催眠疗法 ●抑郁症的催眠疗法 八、破案的工具 ●法庭催眠 ●虚假记忆综合征 九、攀登事业的高峰 ◆克服人际关系的障碍 ●让所有人都畅所欲言 ●培养创造能力 十、帮助孩子取得最佳成绩 ●缓解考前焦虑 ●改善考试怯场 ●克服学校恐惧 ●提高学习兴趣 ●改善学习过程     第三部分  神奇的自我催眠 一、你知道什么是自我催眠吗 二、自我催眠的步骤 ●准备工作要做好 ●成功的自我诱导 ●心理暗示至关重要 ●深化催眠 ●唤醒催眠 三、自我催眠的方法 ●快速自我催眠法 ●自我想象催眠法 ●放松自我催眠法 ●专注自我催眠法 ●催眠磁带自录法 四、自我催眠的意义――用自我催眠完善自我 ●追求成功 ●公众演讲 ●自信做人 ●停止磨牙 ●不咬指甲 ●专心致志 ●梦境重现 ●感知梦境 ●精力充沛 ●快速康复 ●欣赏对手 ●超越自我 ●按时起床 ●快乐飞翔 ●增强免疫 ●干净健康的皮肤 ●和坏习惯说再见 ●轻松面对牙科大夫 ●改掉拖延的毛病 ●赚更多的钱 ●轻松进入睡眠 ●享受每一口食物 ●在聚会中让自己快乐起来 ●做事要果断有效 ●创造性地解决问题     第四部分  做别人的催眠师 一、催眠施术的必要条件 ●良好的环境氛围 ●双方心理的共振 ●催眠师的良好素质 ●受术者的接受能力 二、催眠施术的过程和状态 ●催眠施术的过程 ●催眠施术的状态 三、催眠施术的常用方法 ●躯体放松法 ●观念运动法 ●言语催眠法 ●口令催眠法 ●生理催眠法 ●信仰催眠法 ●反抗者催眠法 ●怀疑者催眠法 ●杂念者催眠法 ●凝视催眠法 ●后暗示催眠法 ●惊愕法 ●想象法 ●数数法 ●抚摩法 ●混淆法 ●觉醒法 四、如何成功地带领别人进入催眠 五、把别人催眠后看见的景象 ●年龄倒退，回到遥远的过去 ●记忆丧失，忘记心中的创伤 ●幻觉出现，进入另一个世界 ●催眠之梦，看见别人的内心 ●回溯前世，人生几度轮回 ●催眠逻辑，令人百思不得其解 六、借催眠之力帮助别人 ●催眠者要有一颗美好的心灵 ●催眠治疗技术知多少 ●催眠治疗的修炼之功     第五部分  不可思议的催眠现象 一、催眠把人“催”成了钢板 二、“无中生有”的生理效应 三、神奇的“后催眠暗示” 四、催眠对疾病的神奇疗效 五、令人震惊的”海德堡事件” 六、催眠拯救了噩梦中的女孩