孕妈妈十月怀胎百科--聚文网

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编辑推荐

《孕妈妈十月怀胎百科》：内容权威实在，关怀体贴入微，专家温馨指导，生儿育女必备，为80后年轻父母提供专业的解决方案。

内容简介

《孕妈妈十月怀胎百科》内容简介：怀孕阶段是女性最幸福的时光，从知道怀孕的那一天开始，准妈妈的人生将进入一个崭新的阶段。《孕妈妈十月怀胎百科》共分四大部分：第一部分介绍了孕前要掌握的备孕、优生保健知识；第二部分介绍了十月孕期中准妈妈、胎宝宝的身体变化，准妈妈的生活、运动及保健方案，胎教重点及营养安排；第三部分着重讲解了新妈妈如何科学坐月子；第四部分概述了新生儿的护理方案。《孕妈妈十月怀胎百科》全方位关注准妈妈孕前、孕中以及分娩时遇到的各种问题，其给予的专业同步指导，将会伴随准爸妈从受孕计划直到宝宝的出生后的30天——呵护准妈妈生活的每一天！

作者简介

陈宝英，女，主任医师，教授。北京市政府专家顾问团顾问，国务院政府特殊津贴享受者。历任北京积水潭医院副院长；北京急救中心第一任主任、北京妇产医院及北京妇幼保健院院长；北京女医师协会会长；世界卫生组织母婴妇女保健研究培训合作中心主任，陈宝英孕产育儿研究中心主任等职。主编过多部专业著作和科普物读，并长期致力于中国基层妇幼保健知识的普及和推广，是该领域工作的积极推动者。

Part 1 备孕12月倒计时完全攻略
孕前准备
备孕12月优孕倒计时
男女最佳生育年龄
孕育生命的摇篮：子宫
男性生殖器官
了解卵子与精子
备孕男性如何保护好精子
备孕女性如何保护好卵子
孕前需清除哪些体内有害物质
备孕女性排毒方法
备孕女性必须治愈的疾病
备孕男性必须治愈的疾病
备孕女性的孕前自检表
如何自测排卵日期，把握最佳受孕时机
调节好人体生物节律
做好孕前的心理准备
最佳"性孕"姿势
优生优育
怀孕的最佳季节
受孕女性的理想体重
孕前用药的原则
备孕女性的饮食宜忌
备孕男性的饮食宜忌
孩子的智力由妈妈决定吗
生男生女受谁主宰
备孕男性也要做健康检查
孕前必须改变不良的生活习惯
避开6个"黑色"时间受孕

Part 2 十月怀胎全程监护与指导
妊娠1月--一粒种子的诞生
孕妈妈与胎儿
生活与保健
写好妊娠日记
识别怀孕的早期征兆
小心用药
六类食物孕妈妈不能吃
孕期应该少看电视
重视水、阳光和空气
孕妈妈要保持好心情
怀孕前后，要远离X线
正确认识早孕反应
准爸爸课堂
安全运动方案
孕早期适合的运动
孕早期运动的注意事项
巧选运动环境和时间
饮食与营养
孕妈妈需要的八大营养
孕妈妈营养食谱
合适的胎教方案
了解什么是胎教
实施胎教的原则
常用的七大胎教方法
情绪胎教
专家全程指导
孕妈妈发烧可能引发流产和畸形儿
孕妈妈的感冒预防计划
孕妈妈在妊娠期不宜从事哪些工作
孕妈妈本月备忘录
妊娠2月--早孕反应来袭
……

Part 3 产妇月子期护理全方案
Part 4 新生儿养护常识全知道
附录1 40周特项产检提示表
附录2 40周孕期用药禁忌
附录3 胎儿器官系统发育与所需营养素

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