有性福才更幸福--聚文网

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内容简介

上一次身心俱悦的欢愉你还记得吗？
你还在改变世界与享受世界之间纠结吗？
随着社会的发展，女性所面临的工作、家庭环境也随之改变。更多的女性，在外要和男性争天下，在内要履行作为妻子、母亲、儿媳的各种职责，所承受的压力只增无减。
她们每天每时要变换角色，或者是母亲、或者是女强人，却往往忘记自己其实也独立的女人，忘记自己身为女人应该享有的生活质量。各方面的压力导致了很多已婚女性逐渐丧失了生活的活力，丧失了生活的乐趣。
艾芙琳·瑞施的《有性福才更幸福》作者，根据二十多年的临床经验，分析女性所处的环境、所面临的障碍，《有性福才更幸福》告诉广大女性如何才能摆脱繁重的压力，找回独立的自我，拥有更美妙的性福生活。

作者简介

艾芙琳·瑞施，美国著名性教育专家、性咨询师和治疗协会的注册咨询师、专栏作家，为各大杂志、网站撰写专栏，其中包括美国名嘴欧普拉的网站Oprah.com。
她也是一名有超过20年临床经验的注册助产士，是亚利桑那州图森健康中心性健康部门负责人。作为一个助产士和性问题顾问，针对妇女健康的综合疗法使她积累了丰富的经验。同时，她也是热情、生动、幽默的演讲家，为各地的妇女解决婚姻及性方面的各种问题。
著有《少女的秘密生活——你必须要告诉女儿的一切》《有性福才更幸福》。

前言
第一章情感幸福的标志
标志1：自尊和自信
标志2：健康的生活方式
标志3：精神的满足
标志4：创造力
标志5：坚韧不拔
标志6：爱心与同情心
综上所述
第二章我只是太忙了
平凡的一天的故事
做出重要改变
关注你的工作
爱工作但不要过度工作
第三章我太胖了，没法享受性生活
肥胖和性爱并非水火不容
以自己的方式，逃出那张网
身体方面的技巧和方法
饮食怎么办？
重新思考你对魅力和性感的定义
第四章我只是现在无能为力
新身份——妈妈
疾病
悲痛
康复进程
第五章更年期快把我折磨死了
更年期不是疾病，却可以成为洪水猛兽
更年期来了，我的身材、智慧和性欲却大不如前
睾丸激素不是圣杯
面对现实生活变化的应对策略
在床上如僵尸一般太久了
综上所述
第六章老实说，这就是他想的全部事情
生物学和社会压力
我真正想要说的是……
男性的表达方式
女人的方式并不总是更好的
第七章成为自己的主宰
在不讲幸福的文化潮流中逆流而上
注入新鲜活力
做你自己幸福的主宰
保持性的活力
第八章传递下去
女孩怎么了
注释
致谢

有性福才更幸福

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