经络穴位按摩大全--聚文网

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内容简介

按摩，又称推拿，是中国古老的医疗方法。它是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，运用推拿手法，或借助于一定的推拿工具作用于人体体表的特定部位，以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的一种物理治疗方法，是我国劳动人民在长期与疾病作斗争中逐渐总结认识和发展起来的。按摩不仅可以放松身心，促进血液循环，通经络，调整神经功能，还可以治疗一些疾病。我国史记上记载先秦时期名医扁鹊，曾用按摩疗法，治疗虢太子的尸厥证。可见，古代很早就已掌握用按摩疗法来治疗肢体麻痹不仁、痿证、厥证、湿证和寒热等证。现代人生活节奏不断加快，人们的生活压力也不断加大，身心放松就变得尤为重要，而按摩保健已逐渐成为当代人重要的养生方式之一。对正常人来说，按摩能增强人体的自然抗病能力，取得保健效果；对病人来讲，按摩既能使肿胀、疼痛的局部症状消退，又可加速恢复患病部位的功能，使全身状况得到改善，从而收到良好的治疗效果。本书以通俗易懂的语言介绍了按摩养生的一些知识，提供了一些简便有效的按摩手法，希望读者在阅读本书之后，对于养生、保健的按摩能有一定的了解，从而更好地保证气血的通畅及身体的健康。

第一章认识按摩
一、按摩疗法的特点
二、按摩疗法的作用
三、按摩疗法的适应证
四、按摩疗法的禁忌证
第二章认识经络
一、什么是经络
二、经络系统介绍
三、经脉的命名
四、经络的分布
五、经络的生理功能
六、疾病与经络的关系
七、经络养生
第三章认识腧穴
一、什么是腧穴
腧穴的分类
腧穴的命名
腧穴的作用
腧穴的主治规律
经络与腧穴的关系
六经辨证与主治
二、如何准确选取穴位
体表标志法
骨度折量法
手指比量法
简便取穴法
第四章经络穴位按摩手法
一、按摩手法基本要求
二、如何找到经穴位置
三、常用的按摩手法按法
摩法
推法
揉法
捏法
拿法
擦法
搓法
抖法
拍法
捻法
掐法
抹法
滚法
捶法
第五章人体十四经脉及其腧穴按摩于法
第六章常见疾病按摩疗法
第七章养生按摩

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