苦才是人生(全3册.幸福版+实践版+青春版)

★一套读后能改变你当下命运，生死无憾的当代藏地幸福学心经！★极受哈佛大学、华盛顿大学、哥伦比亚大学、德国马普研究所、北大、清华、港大等众多全球**名校欢迎的心灵讲师★全球畅销书《西藏生死书》的作者索甲仁波切由衷推荐：“索达吉堪布是一位有成就的学者、著名的上师，我由衷地推荐这本书。”★著名演员孙俪、陈坤倾情推荐。★给自己看，明白人生无常，有很多东西可以重来；给孩子看，让他知道惜福、感恩，关爱万物；给老人看，不怕病，不怕老，生死真的可以无惧

这是一套不管什么人看了都能在人生不同阶段得到极大加持的佛学典籍。作者索达吉堪布在书里告诉我们：人生本来就是活也苦，死也苦，有钱没钱都痛苦，但很多人就不明白残酷才是青春、苦才是人生这个道理，遇到一点违缘就怨天尤人：“老天太不公平了！为什么我这么倒霉，所有的不幸全落到了我的头上？”却不知轮回的本性即是如此。没人能一手把你拽到天堂，也没人能一脚把你踹到地狱，命运是苦是乐，掌握在你自己手里，所以，做才是得到，做才能改变自己的命运。不管你是否信仰佛教，只要把这套丛书请回家，就好像与佛陀朝夕相处，一呼一吸都得到了加持，不仅今生拥有不可思议的好运，而且后世也会得到一份幸福的保险。

索达吉堪布，生于1962年。1985年舍俗出家，前往喇荣五明佛学院，依止法王如意宝晋美彭措为根本上师。早在上世纪90年代，随法王前往美国、英国、德国、法国等十几个国家弘法。因感汉地佛子由于语言障碍，无缘接触藏传佛教，堪布将大量藏文经论译成汉文，并长年在喇荣五明佛学院传授显密佛法、引导实修，不但培养了无数的佛教人才，而且著作等身，传法教言与出版书籍累计超过上千万字。此外，还将《弟子规》《观无量寿佛经》等汉文典籍，翻译成藏文，使人们不会因语言障碍而错失人类文化精髓。从2010年起至今，受邀在哈佛大学、华盛顿大学、哥伦比亚大学以及清华、北大、人大、复旦、港大等众多著名学府演讲，发起并参与主办多届“世界青年佛学研讨会”，与知识分子们进行交流，将佛教真理与当今科学结合起来，引导世人正确面对学业、情感、工作、人生。近年来，堪布经常与众多海内外学者，对环保、和平、道德、跨宗教等问题进行深入探索，希望提升一切生命的福祉。同时，发出“启动爱心”的倡议，号召大家在学佛之余，不应漠视身边的弱势群体，并先后建立了小学、中学、养老院、居士林、小沙弥学院，资助濒临失学的大学生，救济无钱治病的重症患者……堪布常说：“我不知道自己能活多长时间，但只要有一口气，哪怕只有一个人听法，我也会尽心尽力用佛法饶益他。”

《苦才是人生》作者序：认识人生之苦，才能找到幸福/ 4第一章 人怎么活才能不痛苦“苦难，到底是财富还是屈辱？当你战胜了苦难，它就是你的财富；当苦难战胜了你，它就是你的屈辱。”1. 伟大和渺小只有一念之隔／142. 追求错了，当然痛苦／163. 乐观、悲观，一念之间／184. 苦乐皆由心造／205. 别人的肩膀靠不住／226. “人家帮我，永志不忘；我帮人家，莫记心上”／247. 不能战胜苦难，它就是你的屈辱／278. “若欲长久利己者， 暂时利他乃窍诀”／299. 安忍的智慧／3110. 做人别学“一根筋”／3511. 易嗔之人，就连亲人都厌恶他／3712. 欲除痛苦，多念观音心咒／4013. 消除痛苦的五大法／4214. 藏地幸福密码／4615. 离苦得乐的幸福咒语／48作者序：认识人生之苦，才能找到幸福/ 4第一章 人怎么活才能不痛苦“苦难，到底是财富还是屈辱？当你战胜了苦难，它就是你的财富；当苦难战胜了你，它就是你的屈辱。”1. 伟大和渺小只有一念之隔／142. 追求错了，当然痛苦／163. 乐观、悲观，一念之间／184. 苦乐皆由心造／205. 别人的肩膀靠不住／226. “人家帮我，永志不忘；我帮人家，莫记心上”／247. 不能战胜苦难，它就是你的屈辱／278. “若欲长久利己者， 暂时利他乃窍诀”／299. 安忍的智慧／3110. 做人别学“一根筋”／3511. 易嗔之人，就连亲人都厌恶他／3712. 欲除痛苦，多念观音心咒／4013. 消除痛苦的五大法／4214. 藏地幸福密码／4615. 离苦得乐的幸福咒语／4819. 给内心好好整一下容／93第三章 得之我幸，不得我命被众人恭敬、名利双收时，没必要心生傲慢，因为这个会过去的；穷困潦倒、山穷水尽时，也不必痛苦绝望，因为这个也会过去的。1. 永远快乐的保险你买了吗／962. 什么都想要，会累死你／1013. 感谢无常，让我们少受折磨／1034. 三种活法最快乐／1055. 越执著，失去越快／1076. 万事从调心开始／1097. 一切都会过去／1118. 幸福是怎样炼成的／1139. 莲藕是佛陀加持过的食物／117第四章 感恩逆境我们来到人间，每个人都有天神保护。中阴法门等密法中讲过：“人的身上有许多与生俱来的神，如肩神、护神、白护神、黑护神……”1. “我只希望我的事情失败”／1202. 学会借力，甩掉逆境／12219. 给内心好好整一下容／93第三章 得之我幸，不得我命被众人恭敬、名利双收时，没必要心生傲慢，因为这个会过去的；穷困潦倒、山穷水尽时，也不必痛苦绝望，因为这个也会过去的。1. 永远快乐的保险你买了吗／962. 什么都想要，会累死你／1013. 感谢无常，让我们少受折磨／1034. 三种活法最快乐／1055. 越执著，失去越快／1076. 万事从调心开始／1097. 一切都会过去／1118. 幸福是怎样炼成的／1139. 莲藕是佛陀加持过的食物／117第四章 感恩逆境我们来到人间，每个人都有天神保护。中阴法门等密法中讲过：“人的身上有许多与生俱来的神，如肩神、护神、白护神、黑护神……”1. “我只希望我的事情失败”／1202. 学会借力，甩掉逆境／1223. 今日苦乃昨日种／1254. 忍是世上最难的修行／1285.“忍”要经得起考验／1316. 八风吹不动／1357. 相信报应，方能苦从甘来／1378. 人有善念，天必佑之／1409. 智慧驶得万年船／14210. 不要紧，一切随缘／145第五章 在说话中修禅一个人所说的语言、身体的行为，实际上都是心灵的外现。有什么样的心灵，就会有什么样的语言和行为。1. 恶语伤人，会遭恶报／1482. 一谎折尽平生福／1503. 为什么你会弄巧成拙／1524. 说话算数／1545. 请别嘲笑有生理缺陷的人／1576. “说法第一”／1597. 多说话有好处吗／1618. 闭嘴／1639. 哪些“闲事”必须管／16510.“若说悦耳语，成善无罪业”／169第六章 父母就是菩萨我们孝养父母的时间，每天都在递减，如果不能及时尽孝，以后定会终身遗憾。1. 母心如水，子心如石／1722. 尽孝等不得／1753. 孝顺并非只是给钱／1774. 要把父母的话当菩萨语／1795. 对父母永远要软言柔语／182第七章 生老病死都有福假如从20岁就开始修行，到了80岁时，可能会直接进入来世的快乐生活。1. 生死事大，早做准备／1862. 学佛的老人不痴呆／1883. 生老病死不过才一个轮回／1914. 不要临“死”抱佛脚／194第八章 为什么我们的日子过得那么难幸福的根本，并不在于你拥有了多少金钱，而在于你减轻了多少欲望。1. 世人最大的毛病，就是没有无常观／1982. 人80%的痛苦都与金钱息息相关／2013. 修心是一门技术／2034. 一切苦乐都是心在作怪／2055. 难得知足／2076. 财富宛若秋云飘／2097. 钱越多，欲望应该越少／2118. 越攀比，越吃亏／2139. 耍小聪明的下场都不好／21510. 把嫉妒心化为随喜心／21711. 比富不如比德／21912. 失败是如何炼成的／22113. 浪费时间等于谋财害命／22314. 学佛后我们能开什么神通／22515. 有利他之心的人福报才大／22716. 不图回报，反而有大回报／23017. 布施，只会让你越来越富／23218. 慈善不是钱，是心／235附录 大欢喜——索达吉堪布开示录/238后记 与智慧、慈悲、幸福同在/276《做才是得到》作者序：愿大家以此得到点滴的利益/ 4第一章 做，就是得到学佛，不仅对来世一定有帮助，今生也会令自己有一种快乐之感。即使你没有发财、事业上不成功，也不会像没学佛的人那样一蹶不振，而始终都会有一种满足感。1. 学佛能为我带来什么好处／142. 多做利他的事就不苦／163. 想除苦，修“自他相换”就行 ／194. 有些病，请交给佛来医／215. 改变一种观念，就可能新生／236. 怕老是没用的／257. 有归宿感的人，晚年不会苦／278. 人老了，投靠阿弥陀佛可能最有意义／309. 念一声佛号，功德无法估量／3210. 死是大苦，请佛来帮你解脱／3511. 他若死时你救他，你若死时天救你／3812. 爱护物命，从点滴做起／4013. 孤独无援时，不妨试一试佛法／43作者序：愿大家以此得到点滴的利益/ 4第一章 做，就是得到学佛，不仅对来世一定有帮助，今生也会令自己有一种快乐之感。即使你没有发财、事业上不成功，也不会像没学佛的人那样一蹶不振，而始终都会有一种满足感。1. 学佛能为我带来什么好处／142. 多做利他的事就不苦／163. 想除苦，修“自他相换”就行 ／194. 有些病，请交给佛来医／215. 改变一种观念，就可能新生／236. 怕老是没用的／257. 有归宿感的人，晚年不会苦／278. 人老了，投靠阿弥陀佛可能最有意义／309. 念一声佛号，功德无法估量／3210. 死是大苦，请佛来帮你解脱／3511. 他若死时你救他，你若死时天救你／3812. 爱护物命，从点滴做起／4013. 孤独无援时，不妨试一试佛法／43第二章 笑谈人间几多苦我们的痛苦，实际上不是来自于外境本身，而是自己内心的执著。古罗马的哲学家爱比克泰德，也说过：“真正困扰我们的，并不是发生在我们身上的事，而是我们对这件事的想法。”1. 苦才是人生／462. 快乐并不可靠／483. 祸不单行很正常／504. 有钱有地位，苦就会少吗／525. “人有财发疯，牛有草发疯”／546. 不过分追求金钱，财富才可能不期而至／567. 你是那个总叫着“我要、我要”的人吗／588. 布施不是非钱不可／619. 天高不算高，心贪第一高／6210. 获取财富，不要盲目跟风 ／6411. “得便宜处失便宜，贪什么” ／6612. 其实，你并不穷／6813. 苦与乐的真谛／70第三章 把无常变成人生的正能量佛教常说的“苦”，不是指痛苦，而是指一切都在变化，一切都存在不确定性。这是非常细微的，以至于人们常忽略它的存在，直到哪一天疼痛了、没钱了、失恋了，才开始叫苦连天，但这时候已经来不及了。1. 无论自己身上发生什么，都不必觉得很倒霉／742. 懂得无常，才不为感情所伤／763. 珍惜感情，绝不贪执／784. 痴情不是奇迹／805. 感情执著，必来自于前世怨仇 ／826. 珍惜现在，比妄想未来更重要／847. 把一天的生活当一生来观修／868. 多修无常，得佛安慰／889. 如果想专修一法，无常最为重要／9010. 警惕无常／9211.无常绝不会按常理出牌／9512. 请为来世找寻方向／97第四章 懂因果的人有福你想得到什么，就要先把这个给别人。比如，想发财，就要先把钱财给别人，这是布施；想长寿，就要先把生命给别人，这是放生；想开智慧，就要先把智慧给别人，这是法施……总之，不管你对别人做了什么，这些最后都会回到你身上，这就是因果规律。1. 嫉妒别人，只能害了自己／1002. “名誉，是魔鬼对你的奉承” ／1023. 骂人的果报相当可怕／1044. 做人要厚道／1065. “害心是地狱的使者” ／1096. 不要随便发恶愿／1127. 随喜恶人，恶报更大／1148. 一念之差，福报顿消／1169. 善心能带来最大的福报／11910. 心善的话，做什么都会积功累德／12211. 任何苦乐都不会无因无缘／12412. 有就享受，没有就坦然接受／127第五章 佛的加持不可思议什么时候，当你倾力做一件事情不是为了赚钱，而是因为热爱它、喜欢它，并想用它来造福更多的人。那么，财富自然会滚滚而来，幸福更会与你如影随形。1. 学佛后，有些感应非常奇妙／1322. 一丝善念，胜过万千灵丹妙药／1343. 若想孝敬老人，教他用转经轮／1364. 转经轮可以让你心想事成／1385. 供佛就有大福报／1416. 右绕佛塔，功德无量／1437. 转绕佛塔时要有想法／1468. 有信心，狗牙也是佛牙／1489. “我的妈妈叫绿度母”／15010. 当你的生活出现障碍时，祈祷莲师十分重要／15311. 观修莲师，别的佛会不会生气／15612. 想除去负罪感，就念金刚萨埵心咒／15813. 积福是不是一种执著／161第六章 孝顺父母的智慧要知道，在这个世界上，从世俗角度而言，比父母更重要的事情是没有的。1. 父母之恩，深似大海、高如须弥／1662. 尊敬长辈，连动物也懂／1683. 不要指使父母为自己做事／1704.不恭敬父母，佛也曾遭报应／1735. 父母需要你时，你在哪里／1756. 绝对不敢轻视老年人／1777. 听老人言没错／1798. 最大的孝顺是让父母不再怕死／183第七章 佛是这样关怀临终者的当今时代，人们对临终者的关怀远远不够。如果谁家生了个宝宝，全家人有一套娴熟的“育儿经”；可是家里有位老人濒临死亡，许多人只有哀伤、无助，想帮他却不知从何做起。1. 再放不下就晚了／1862. 念“阿弥陀佛”，老少咸宜／1883. 极乐世界要经常想／1904. 睡觉时要吉祥卧／1925. “生前拥有再多的财产，都比不上死后的一句观音心咒” ／1956. 亡者已逝，请别再给他添苦／1987. 愿人人都掌握“刹那往生法” ／2008. 别把“文武百尊”当泥菩萨／2029. 临终一念至关重要／20710. 人死后并非一了百了／209第八章 看法决定活法如今人心有点浮躁，好多人都喜欢向外索求，自以为所追求的一切，肯定是快乐的源泉。其实，你若静下来内观自心，有时候就会发现：你现在追求的东西，未必是真正需要的东西。1. 关爱可怜人，比供养菩萨的功德大／2142. 要想获得快乐，必须要有产生快乐的因／2163. 永远牢记自轻他重／2184. 纵有十分福气，也只享受三分／2205. 忘恩负义，天人也会嫌弃／2236. 挑剔别人前，请先挑剔自己／2267. 挑拨离间，来世变成哑巴鬼／2288. 谗言最容易让人轻信／2309. 善于倾听就是智者／23210. “货物要过秤，方知其轻重”／23411. 有信仰，就能活出奇迹／236附录 愿人人都能成就所愿：索达吉堪布精彩开示录／238后记 请用你的感悟帮助别人／270