轻脂超能餐--聚文网

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内容简介

苏·奎恩著的《轻脂超能餐/美味轻食》提倡健康饮食的概念，提出了“不错食物”的概念，旨在通过介绍这些功能性和营养价值较高的食物，来帮助读者学会如何使用这些食材来制作美味的菜肴，在品尝美味的同时，达到强身健体、健康饮食的功效。书中详细介绍了“不错食物”的相关功效性，以及在不同食材中和不同组合中体现出的功效性。本书提到的不错食物并非详尽无遗的，但它提供了一个不同种类不错食物的概览，来帮助读者朋友们在日常饮食中优选程度地摄入营养物质。

作者简介

苏·奎恩是一名美食作家、记者，也是烹饪书籍的作者，其书籍涵盖了日本、西班牙和素食烹饪，以及与儿童一起烹饪。她住在英国南部海岸，她经常为全国性报纸和杂志撰写美食和烹饪文章，包括《卫报》《每日电讯报》和《美味杂志》。

什么是超级食物？
超级食物相关词汇
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超级食物中维生素的主要来源
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轻脂超能餐

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