懒女人的豪华胃--聚文网

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舞蹈音乐的基础理论与应用

编辑推荐

《懒女人的豪华胃》：味蕾的幸福读本，篮人的盛宴时光。
30道零基础懒人菜
30种中西合璧早餐
60种健康午餐便当
100道绝色生香的荤素菜
30道立等可取懒人饭
30道养生快手汤
30种女性滋补汤
71种做饭技巧
咸淡适口的2种诀窍
人人都会的很简烹调法
换个搭配菜式72变
不怕加热的便当菜肴
荤素皆宜的2人餐桌
很易上手的20道看家菜
汤羹的30种很好搭配
好做好吃的懒人菜饭
菜肴保鲜自有高招

内容简介

《懒女人的豪华胃》内容简介：活色生香片刻可得，人人都能当大厨天涯头条“懒女人的豪华胃”持续己年网络热议引发1500000人追帖、实践的极简家庭菜谱320道零基础懒人菜：西式早餐、营养便当、二人晚宴、滋补汤水、聚会大餐一学就会，轻松上手很有用的厨房快手法则、终身受用的烹调技巧，中西合璧的巧恩搭配。

一点创意让菜鸟变成大厨
懒人菜的烹饪理念
懒人菜烹饪心得
厨事新观念入厨有技巧
一、为什么总也做不出咸淡适口的味道？
放盐是最难的学问
几种调味料轻松搞定“咸淡关”
蚝油
番茄酱
橄榄菜／雪菜
黑椒酱
骨汤及袋装素食汤料
自制调味汁
咖喱块
二、我炒的菜为何口感差，甚至半生不熟？
消炒最佳，炖煮最易
几口好锅帮你轻松闯过“火候关”
窍门一：尽量简化烹饪手法
1.炒
2.煎
3.炖煮
4.炝拌
窍门二：几口好锅帮你轻松闯过“火候关”
1.炒东西的炒锅
2.煮东西的汤锅
3.煎东西的小平锅
4.焖烧炖煮的焖烧锅
5.煲汤的电紫砂锅

好吃又健康的早餐
一.营养学家的早餐理念
二.我的早餐理念
1.把食物放在阳光下，看着它、吃掉它
2.把食物桌上必备两类零食：红枣、坚果
3.早晨的水果是金
4.煲汤加花样鸡蛋饼，该加入早餐的两类好东东
三、我的创意早餐
早餐花样鸡蛋饼
番茄培根土豆饼
家常葱花鸡蛋饼
黄瓜虾皮鸡蛋饼
胡萝卜蛋饼
五香豆腐丝蛋饼
洋葱鸡蛋豆渣饼
午餐便当的60个健康表情
小两口怎么吃得好而贵30分钟炮制健康晚餐
一个人的晚餐绝不含糊
树立贤惠形象的20道看家菜
靓女人的汤汤水水30道甜咸汤水让你越喝越美丽
附录

懒女人的豪华胃

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