(3CD)健康快乐一百岁--聚文网

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内容简介

从生物学的理论来看，哺乳类动物的生理寿命应该是它成长期的五到六倍，这么说来，我们人的生长期是按照最后一颗牙齿长出的时间来计算，也就是平均在二十到二十五岁，那么算来的话，我们人类的生理年龄应该在一百到一百五十岁左右，所以说，我们每一个人都应该非常乐观而且自信地说：“敢活一百岁。”今天我们现场请来了两位这方面的专家，他们是全国心血管病防治科研领导小组副组长、北京安贞医院的洪昭光教授。

健康快乐一百岁专家忠告（1）老年人的总体健康标准（2）健康在于自我管理（3）睡睡平安（4）健康是“养”出来的（5）老年人的健康自测（6）老年人的生理（7）当心“病从口入” （8）“走”出健康新天地（9）心理健康是个大标准（10）蛋白蛋不等于脂肪（11）开朗度过每一天六十岁真是正当年专家忠告（1）健康每一天（2）为什么总是这样烦（3）走出忧郁（4）关注老年性痴呆症（5）要健康，动起来（6）菜篮子里的敌人菜篮子里的朋友（7）留意身体里的“隐形杀手” （8）老年人的运动（9）用“晨脉”调节运动量高血压和性健康专家忠告（1）高血压从何来（2）抵抗高血压（3）高血压自我诊断（4）降压药常识（5）和疾病赛跑（6）老年人的性问题（7）老年春同样很重要（8）老年人的性能力和频率（9）老年人性生活中应注意的问题（10）老年人性生活中应注意的问题（11）老年春之女性篇（12）警惕糖尿病（13）糖尿病与饮食（14）小心高血脂（15）控制高血脂从减肥作起

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