肠道健康手册--聚文网

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编辑推荐

《肠道健康手册》肠道健康简易食谱+肠道SPA+各式肠道保健按摩法，《肠道健康手册》让你透悉肠道健康保养之道！
大便异常，肠道危险，身体发出求救信号！SOS，人体健康，关键在肠道，改善体质，从肠道开始，肠道好，人不老，测测你的“肠龄”，肠道美，人就美，肠道排毒有高招，抗过敏、增强免疫力，肠道责任大，肠道“细菌战”，百病从“菌”治，中老年人、上班族、婴幼儿，肠道保健有区别，打倒错误“肠”识，肠道更健康。

内容简介

《肠道健康手册》内空简介：看看自己的身体，是否常常被便秘、腹泻、腹痛、痔疮等问题困扰？是否感到免疫力下降，频频感冒？是否体味加重，并出现难闻的口气？这些都是肠道在对你发出警告，你的身体已经出现问题了！了解肠道，才能更了解自己的身体，肠道基本功能、肠道真实年龄、肠道有益菌群、肠道疾病的防治，从一无所知到真正掌握自己的健康，你可以的！

作者简介

林新，曾任杂志时尚健康专栏编辑，对健康议题有深入透悉的研究，颇有个人心得。

1 改善体质，从肠道开始
肠道功能知多少
肠道的基本构造与功能
小肠是“营养吸收器”
大肠是“残渣筛检器”
人体免疫靠肠道
增强免疫力关键在肠道
肠道细菌与免疫系统的合作
抗过敏，肠道责任大
肠道制造人体催化剂――酶
你的肠道年轻吗
什么是“第三年龄”
肠道如何担负起“第三年龄”的责任
肠道也要抗衰老，测测你的“第三年龄”
肠道有问题，身体发出求救信号
放屁也能辨健康
腹泻问题不简单
便秘让人好难受
大便异常怎么看

2 肠道里的“细菌战”
肠道是个细菌园
肠道菌群的“三大帮派”
肠道菌群的战争
肠道菌群比例适当，慢性病远离你
如何增加有益菌的数量和活力
肠道菌群失调，疾病找上门
什么会引起肠道菌群失调
细说肠道菌群失调各种症状
……
3 便秘的秘密
4 常见的肠道传染性疾病
5 常见的肠道传染性疾病
6 肠道健康保健法

肠道健康手册

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