健美操与科学健身--聚文网

精选

¥5.83

世界图书名著昆虫记绿野仙踪木偶奇遇记儿童书籍彩图注音版

¥5.39

正版世界名著文学小说名家名译中学生课外阅读书籍图书批发 70册

¥8.58

简笔画10000例加厚版2-6岁幼儿童涂色本涂鸦本绘画本填色书正版

¥5.83

世界文学名著全49册中小学生青少年课外书籍文学小说批发正版

¥4.95

全优冲刺100分测试卷一二三四五六年级上下册语文数学英语模拟卷

¥8.69

父与子彩图注音完整版小学生图书批发儿童课外阅读书籍正版1册

¥24.2

好玩的洞洞拉拉书0-3岁宝宝早教益智游戏书机关立体翻翻书4册

¥7.15

幼儿认字识字大王3000字幼儿园中班大班学前班宝宝早教启蒙书

¥11.55

用思维导图读懂儿童心理学培养情绪管理与性格培养故事指导书

¥19.8

少年读漫画鬼谷子全6册在漫画中学国学小学生课外阅读书籍正版

¥64

科学真好玩

¥12.7

一年级下4册·读读童谣和儿歌

¥38.4

原生态新生代(传统木版年画的当代传承国际研讨会论文集)

¥11.14

法国经典中篇小说

¥11.32

上海的狐步舞--穆时英(中国现代文学馆馆藏初版本经典)

¥21.56

猫的摇篮(精)

¥30.72

幼儿园特色课程实施方案/幼儿园生命成长启蒙教育课程丛书

旧时风物(精)

三希堂三帖/墨林珍赏

寒山子庞居士诗帖/墨林珍赏

苕溪帖/墨林珍赏

楷书王维诗卷/墨林珍赏

兰亭序/墨林珍赏

祭侄文稿/墨林珍赏

蜀素帖/墨林珍赏

真草千字文/墨林珍赏

进宴仪轨(精)/中国古代舞乐域外图书

舞蹈音乐的基础理论与应用

内容简介

本书分为八章，主要内容包括健美操运动认知、健美操动作与技术、科学锻炼方法、健美操锻炼与减肥、健美操与终身体育、健美操与健身操舞、俱乐部健美操及健美操特殊课种介绍等。作者都是健美操界教学经验丰富的资深老师，书的内容体现了他们的科研、教学水平，对于推广、普及、研究健美操有积极的参考价值。

第一章健美操运动认知
第一节健美操运动的概念
第二节健美操运动的分类
第三节健美操运动的特点
第四节健美操运动的发展
第二章健美操动作与技术
第一节健美操常用名词解释
第二节健美操常用基本动作
第三节健美操动作基本技术
第三章健美操科学锻炼方法
第一节健美操锻炼与身体姿态
第二节健美操锻炼与耐力素质
第三节健美操锻炼与力量素质
第四节健美操锻炼与柔韧素质
第五节健美操运动损伤与康复训练
第四章健美操锻炼与减肥
第一节肥胖和理想体重
第二节健美操减肥计划
第五章健美操锻炼与终身体育
第一节终身体育的概念
第二节锻炼习惯的养成
第三节制订健美操锻炼计划
第四节健美操锻炼监控
第六章健美操与健身操舞
第一节健身操舞的概念与分类
第二节健身操舞推广动作
第三节健身操舞在全民健身中的作用
第四节健身操舞比赛与评分
第七章俱乐部健美操
第一节俱乐部健美操练习形式
第二节俱乐部健美操课程种类
第三节俱乐部健美操课程选择
第八章健美操特殊课种介绍
第一节健身街舞
第二节民族健身操
第三节瑜伽
第四节普拉提

参考文献

健美操与科学健身

库存： {{selectedSku?.stock}} 库存充足