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内容简介

本书展现给读者的童祥苓等16位老明星的养生故事、百岁将军孙毅等16位百岁老人的长寿经验、郑汝铨等16位健康之星的健身之道，是作者从多年来采访的一百多个健康老人中精选出来的48个人物，每个人均可爱可亲，形象生动，真实感人；每个人都各具特色，为读者提供了可资供鉴和学习的榜样。他们是记者深入生活，细致采访，用爱心和真情实感写出的――来自现实生活的长寿报告。本书最大的特点：它是一名新闻记者彩写自现实生活的长寿报告。全书注重“用实事说话”，用现实生活中真实感人的活生生的人物故事展示长寿经验、讲述养生之道。行文生动活泼，幽默风趣，故事性强，可读性强，让读者在轻松的“阅读快乐”中，学习、借鉴到适合自己的养生之道和长寿经验。

作者简介

肖秋生，男性公民，1953年金秋时节跑到津城萧氏人家报到，父母以秋生名之。自读书识字始，对文字情有独钟，喜好“码字”。天津日报社主任记者，先后任《老年生活》《健康关怀》《百姓家事》等专刊责任编辑，长期关注老年健康及老年人事业，采写了一大批反映老年风采的人物通讯，深受读者欢迎，曾获天津日报“十佳编辑记者”称号。以写人物、随笔、杂文见长，笔名肖子，为天津市作家协会会员。杂文《假如没有唐僧》1999年由人民教育出版社收入新编高中二年级语文教材，并被多家出版社收入中学生课外读本。著有散文随笔集《笔随心意》。

序明星养生卷首语童祥苓：好心情胜过百贴良药谢芳：续演“青春之歌” 张瑞芳：夕阳还是那么红于洋：“精神保健法” 严顺开：老有所为上“前线” 刘江：抗癌明星“实在高” 雷格生：“三伴儿”相随乐养生李丁：爱到夕阳红与妻共长寿丁聪：幽默使人长寿方成：漫画论幽默开怀笑生活李百万：爱能创造健康奇迹印质明：健康养生“三闲堂” 郭永泰：笑对生活健康长寿苏文茂：温文尔雅过生活杨少华：“生活和谐术” 向梅：让生命之树常青百岁寿星卷首语孙毅：百岁将军“三练”真功张赫敏：时尚老太寿百年李宝雁：大脑年轻人长寿刘颂清：百岁赋诗“老小孩儿” 王智敏：硬硬朗朗“铁老太太” 梁淑云：百岁老太能纫针蒋伯鸾：淡泊名利能养生张沛文：百岁老太最爱美刘慕平：“三好”老寿星何国铃：中医世家养生有方高薛氏：吃苦是福身体健康苗庆荣：超越血缘长寿情刘桂荣：跨越三个世纪诸德清：心平气和人长寿张树模：平常日子百姓生活石洁卿：“家庭笑星”其乐融融健康之星卷首语郑汝铨：九十八岁年轻“老网民” 杨连捷：九十老翁踢花毽苏凤亭：三十年跑成“抗癌明星” 王国权：“四石”俱全人长寿萧宗汉：盲者之歌 …… 附录：心脏健康与生命长寿长寿100岁三把金钥匙后记

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