藏密养生术

出版社: 成都时代出版社
作者: 阿莱德吉著作
商品条码: 9787807057505
开本: 24开

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舞蹈音乐的基础理论与应用

第1章神秘的西藏养生文化
一、神奇美丽的雪域高原——西藏
二、藏医与养生
三、《四部医典》的健康理念
四、藏传密宗健身气功
五、戒律与修行的养生作用
第2章藏密气功与养生
一、气、脉、明点
二、三密相应与修炼养生
三、七支坐法与修炼养生
第3章从藏密气功到藏密养生术
一、拙火定功法
二、六事体功法
三、从藏密修持法发展而来的藏密养生术——阿赖耶识
四、修习养生术的饮食秘诀
五、藏密养生术的神奇功效
第4章活化身心的艺术
——阿赖耶识养生术（初阶部分）
第5章活化身心的艺术
——阿赖耶识养生术（进阶部分）