孕产期饮食营养指导--聚文网

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内容简介

孕育离不开营养的供给，科学的饮食才能让准妈妈和胎宝宝每一天都健康、快乐。孕前、孕期、产后这些关键时期能吃什么，不能吃什么，吃什么最适宜、更营养，是想成为父母的年轻人最关心的问题。年轻夫妻关于饮食方面的疑惑和关注点在本书中都能找到答案。正确选择食物，保持营养均衡，为胎宝宝生长提供良好的物质基础，宝宝也会更聪明、更健康、更可爱。

作者简介

赵天卫，从事妇产科临床工作三十多年，擅长妇产科各种疑难病症、危重病人抢救、难产处理以及心理咨询等，对妇科肿瘤，不孕症、妇女更年期治疗有丰富经验。近年来更致力于“音乐+营养”产科新模式的临床实践与推行，赢得学术界的普遍赞誉和孕妈妈、新妈妈的一致好评。在《中华围产医学杂志》、《中国妇幼保健》、《中国优生优育》等杂志，发表多篇论文并获多项科技进步奖。她的多篇科普文章在博客中达到数百万计点击量，为妇女儿童解决了大量实际问题。

第1章孕前营养储备，助力怀上最棒一胎
第2章孕1月，给“小种子”肥沃的土壤
第3章孕2月，好营养，应对早孕反应
第4章孕3月，饮食安胎保胎不能少
第5章孕4月，准妈妈有了好胃口
第6章孕5月，饮食重质也重量
第7章孕6月，准妈妈吃得好，胎宝宝更活跃
第8章孕7月，饮食多样化，营养更均衡
第9章孕8月，合理饮食，少食多餐
第10章孕9月，为分娩储备能量
第11章孕10月，准备最后的冲刺
第12章产后营养宝典

孕产期饮食营养指导

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