"悍马"心理学--聚文网

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内容简介

《"悍马"心理学:内心强大才是真的强大(升级版)》介绍了不管做任何事，记住，先训练一颗强大的内心。不依靠任何人给自己幸福，因为任何人的爱对你的人生都只是锦上添花，而不是生命之源。这爱来了，这爱存在，你很快乐；这爱没了，这爱断了，你会伤感，但绝不要绝望。心理强大之路就是一条自我救赎之路，除了自己，没有其他人能真正帮助你摆脱心理顽疾、构建强大的心理。

作者简介

陈清，营销、广告、顾问，多职能人。从事艺术疗愈与想象力开发教学，尊重每一个天马行空的创意，也倾听每一段心灵的声音。

第一章人生无常，你要内心强大——“悍马”心理的六大指标
指标一：生活中的“不倒翁”
指标二：坚守内心的信念
指标三：准确地认识自己
指标四：做情绪的主人
指标五：绝不患得患失
指标六：处变不惊，淡定从容
第二章心理强大的人无坚不摧——“悍马”心理的六种表现
表现一：有肚量去容忍那些不能改变的事
表现二：有毅力去改变那些可能改变的事
表现三：有能力去发现那些可有可无的事
表现四：有智慧去分辨那些非此即彼的事
表现五：有恒心去完成那些看似无望的事
表现六：有勇气去面对那些已经做错的事
第三章古来圣贤皆寂寞——让心灵在孤独中变得丰盈
有关孤独感的沉思
寂寞让人如此美丽
孤单一人≠失败者
独处让内心更强大
做自己的知心朋友
多和他人联系
第四章要从心理上站起来——别在潜意识中认同自己的弱势地位
做自己不需要理由
给心灵播撒高贵的种子
塑造乐观向上的性格
积极的念头产生积极的效应
缺点就是潜在的优点
你比想象中的要强得多
展现最佳状态
善待自己
给予不分时间地点
第五章心若安好，便是晴天——安全感来自于内心的淡定
坦然接受不确定
……
第六章永远别成为落日——内心会在不断清零中强大
第七章恐惧挑战必输无疑——压力面前要有一颗坚强的心脏
第八章总是“如果”，必有“后果”——盯住目标才能走出直线
第九章心如止水，气从何处生——失败始于情绪失控
第十章随大流虽无错，但与众不同更可贵——自由就是活在自己的剧本中
第十一章放过自己是一种重生——自己不折磨自己，还有谁能折磨你
第十二章得失随缘，随遇而安——焦虑源自“太在意”
第十三章人生需要一份痛楚的感觉——正视苦难才能真正离苦得乐
第十四章改变不了就学会接受——谁都不可能做到让每个人喜欢
第十五章绝望来源于最深的希望——经过绝望的洗礼才能浴火重生
第十六章摆脱抑郁，踏上重生之旅——心中有阳光，世界就不黑暗

"悍马"心理学

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