生命的河流

时光流逝，世事变动，生命转换。
“民歌之母”陶晓清何以做到面对命运的每次翻转都控制自如，对生命中的任何―种状态都能够如实回应？
陶晓清著的《生命的河流（七堂关于人生的成长课）》一览无遗地展示出－个走过人生七大危机依然兴致勃勃的生命。
如果说我们每个人的一生都是一条河流，那么这条名为“陶晓清”的长河，几经曲折却依旧兴冲冲地流淌不停。她在书里温温柔柔地向我们诉说自己、家人、朋友的病痛及死亡，以及为了追求心灵平静所遭遇的波折的学习旅程。看似柔弱却也依然勇敢。
谨以此书，献给对生命既有期待又有困惑的你。

陶晓清，一九四六年生于江苏苏州，台湾资历广播人、音乐人，台湾金曲奖“特别贡献奖”及广播金钟奖“特殊贡献奖”得主，二十世纪七十年代台湾“民歌运动”的有力推手，有名诗人余光中盛赞其为“民歌之母”。
人生路途行至中年，她在挚爱的广播事业以外开辟了新的“车道”——一九九二年开始，她先后多次远赴加拿大海文学院进修，并于二〇一〇年正式取得心理咨询师资格证书，之后多次往来两岸开办生命成长工作坊，带领学员们探索生命更多更好的可能性。二〇一三年，她被确诊出患有乳腺癌，经历了长达一年、共计两轮的放化疗过程。治疗结束后，她不仅以音乐人交流协会常任理事身份再次投身“民歌四十”大型演唱会的筹备活动，更出任“牵手之声”网络电台台长，开启了另一段关于电台的梦想……这本《生命的河流》便是她在经历过身份、角色的多重转换，以及历经罹癌、抗癌、行过死亡幽谷等重大人生转折点之后写下的感恩之书。理论框架出自其恩师陈怡安的著作《人生七大危机》，与此同时，陶晓清结合自己的人生故事，于温婉平实的叙述里分享了她可堪完整的生命中的点滴心得与幸福体悟。教会我们如何平视命运，俯瞰顺境与逆境，感恩并享受生命中的每。

推荐序
这个人很健康
往事
彼时那个瑞安街幼儿园
因为有你
她的纯真，她的诚实以对——我眼中的陶晓清
更靠近“陶晓清”这个人
我的妈妈总是好看，总是兴致勃勃
人生故事的放下与向前行
有幸汇流同航
主题曲 生命的河流
自序 感恩与分享之书——为简体字版而作
开场白
鲍勃？迪伦得奖
歌手的成长班
认识生命导师陈怡安
得来不易的心理咨询毕业证书
行过死亡幽谷
等待幕起
序幕
找回失落的自己
生命河流中的一条船
危机的定义
第一幕 出生时的家庭
生命中的第一位贵人
参加家庭重塑课程
萨提亚的启发
冰山理论
找回内心最真实的声音
四种应对姿态
内在和谐与平衡的一致性
出生时的家庭图
01 出生危机
第二幕 大人的眼睛
童年往事
儿子们的上学经验
镜像作用
平光镜式的对话
02 上学危机
第三幕 愤怒与爱
青春期也可以不叛逆
性能不能谈？
愤怒是一股向上涌升的能量
当愤怒来袭时
Loving是行动，不是言语，也不能交换
03 青少年危机
第四幕 我的各个面向
追求对象——第一次失恋
婚姻危机——陪薛岳去上海看中医
生命中的两个男人——马先生与丹尼尔
工作危机——从党营到民营
赔钱的初次演唱会
第一次去香港
“民风乐府”与“欢迎春天”演唱会
离开青春网
从每天主持人变成每周主持人
全我——我的各个面向
04 大挣扎期——追求对象、婚姻、工作的危机
第五幕 悲伤与失落
人到中年——面对生命逐渐往下坡走
悲伤与失落的探索
常在心上的好友
与合作伙伴的分离
对界限的学习
从揪心到放下
05 中年危机
第六幕 黑洞与资源
对老去的恐惧、贪念与接纳
黑洞的形成与在黑洞中的休养生息
细数个人的资源
改变是可能的吗？
杯子事件
06 老年危机
第七幕 迎接死亡
第一次面对家人的死亡——外公去世
外婆的恐惧
母亲的私语
父亲去世时，我缺席了
整理遗物
资产负债表与墓志铭
探索死亡的议题
07 死亡危机
第八幕 人生歌未央——癌症之旅及未来的旅程
罹患癌症
开刀
挑选血液肿瘤科医生
进行小红莓化疗
掉头发
白细胞过低
第二轮化疗：紫杉醇
放疗
要感谢的人
追踪检查
善用各方的支持与力量
美国之行
打麻将
手足情深
意外的惊喜
未来的生命计划
感谢

自序 感恩与分享之书 ——为简体字版而作  这本书从构思到出版，整整经过了两年的时间。 我非常高兴地知道，简体字版要在大陆出版了。  年轻时主持电台的节目，我偶尔会收到大陆听众的来信。不过，真正让我惊喜不已的是，在两岸开放后，意外地遇到许多电台主持人竟然都知道我，只是几乎没有人知道我逐渐换跑道了！  十多年来，通过加拿大的海文学院，我持续地去深圳参加各种工作坊。最初是因为一起在加拿大上课的同学冯铮，在 2005年邀我去为第一次在大陆开的课当口译，之后我开始去当助教，然后也自己讲授课程，因此跟各地的同学结了善缘。特别是由于海文学院的创办人黄焕祥与麦基卓合著的书《懂得生命》，我是五位译者之一，因为又是召集人，所以书的封面上只出现了我的名字。我很感动经常有人会主动来告诉我，他们从这本书中获益良多。我多么希望我的生命过程也能够激励更多的人，一起充分地活出自我！  这本书是为纪念我走上成长之路后所有我感谢的老师们而写，因此在每一个章节后面，都有我写给老师的一封信。我特别感激的是，在我要开始带领自己设计的团体时，我的老师们告诉我的话：“我们的理论也是前人的累积，你放心用，但案例一定要用自己的故事！”“演说结束时，听众会记得的多半是故事而非理论！”因此，这本书的副标题所指的“七堂关于人生的成长课”，是为了配合我的恩师陈怡安的《人生七大危机》中的“七大危机”而写成的。在写作的过程中，我尤其注意让理论尽量少些，故事尽量多些。它不是我的传记，故事都是为配合主题而精挑细选的。这是一本感恩与分享之书。  我在书的最后，安排的是自己罹癌之后所面对与经历的过程，因为走过，所以特别希望与人分享——不只说出自己的勇敢之处，也提及自己最低沉与痛苦的阶段，为的是呈现出真实的人性。生命原本就有起起伏伏，有时勇敢，有时也可以怯弱。有些读者会以为我已看透生死，但我要特别声明，我只是一个平凡的人，只是生性较积极乐观。这不表示我不怕死亡，不过是想通过学习，希望在最后关头能放下一切，安心离开人世罢了！值得庆幸的是，回顾自手术开刀以来的五年，我每日过得充实，不论工作或玩乐都很尽兴。  在春暖花开的三月天，又到了做例行检查的时候。我的医生给我安排了乳房超声波检查，结果一切安好，只需要继续每年追踪。  于是，我又可以敞开胸怀，兴冲冲地继续做我爱做的事——在感恩之余，持续跟大家分享爱，并共同成长！  “我无法决定未来，但我可以决定用什么态度面对每一天！”这句深受维克多·弗兰克尔影响的话语，我愿意在这里再强调一次，并与读者诸君共勉之。  二〇一八年三月二十日 陶晓清