科学炖补坐好月子

字数: 100.00千字
装帧: 平装
出版社: 中国纺织工业出版社
作者: 王琪著作
商品条码: 9787506486033
版次: 1
开本: 16开
页数: 128

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内容简介

在《科学炖补坐好月子》一书中我们可以学习到：营养月子餐，分阶段进行食补银耳煲鲫鱼、美味鲜菇汤、鸡蛋西红柿蔬菜汤、鲤鱼豆腐汤、薏米仔鸡煲、牛肉虾球羹、无花果核桃炖鸡汤…… 月子常识，关注产妇护理与保健月子期要尽量控制盐的摄入量；月子期不能只吃小米和鸡蛋；月子期要少吃味精；月子期为什么要少喝麦乳精；月子初期为什么不提倡服用人参…… 育儿笔记，指导新手爸妈养育怎样抱起、放下宝宝；尽快进入角色，掌握母乳喂养的方法；正确使用吸奶器；学会调制配方奶；学会给宝宝洗澡…… 《科学炖补坐好月子》由王琪编写。

Part 1 科学炖补，坐好月子
以炖补身，滋润坐月子
煲汤讲原则，美味健康一起享
正确喝汤，补身效果不打折
让体质告诉你该喝什么汤
专题1 传统月子女性必喝的6大经典汤品
专题2 我国南北方坐月子的饮食宝典
专题3 坐好月子少不了的10种食物
Part 2 分娩当天，恢复体力最重要
……
Part 3 第1周，促进新陈代谢
Part 4 第2周，调理周身气血
Part 5 第3周，养血补虚
Part 6 第4月，改善虚弱体质
Part 7 第5～6周，美颜塑形，找回孕前的自己
附录1 剖宫产新妈妈有不同的饮食调理方法
附录2 新妈妈产后1周的住院安排
附录3 月子病要在月子里治