健康其实很简单--决定健康的286个细节

装帧: 平装
出版社: 成都时代
作者: 陈德生著
商品条码: 9787807059356
版次: 1
开本: 20开
页数: 0

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内容简介

凡是有害健康的，哪怕只是一件，也不要做；哪怕只有一次，也应避免。
因为"一件"或"一次"就有可能与生命息息相关，不可当儿戏。须知，任何大事都是由小事积累而成，忽视小事，忽视细节，
就等于把自己放在了疾病的火山口上，隨吋都有"暴发"的可能性，岂能不危险？
洪昭光讲的这两件事，就是对这个问题最好的注脚。

  第一章营养饮食篇
   1.喝牛奶的认识误区
……

第二章家居环境篇
   66.买房要注意周边环境
……

第三章生活习惯篇
   98.不吃早餐的害处
……

第四章运动锻炼篇
   123.不要在树木茂密的地方晨练
……

第五章两性生理篇
   145.夫妻性生活有禁忌
……

第六章睡眠休息篇
   160.引起失眠的原因有哪些
……

第七章心理卫生篇
   173.不良情绪危害健康
……

第八章休闲娱乐篇
   195.走出“黄金周”休闲的误区
……

第九章药物使用篇
   211.中药也有副作用
……

第十章疾病防治篇
   234.七项措施可预防高血压
……

第十一章人体保护篇
   266.有害大脑的十种做法
……

后记